Plasztikai beavatkozások a mentális és fizikai egészségért
Ha megtudjuk, hogy valaki plasztikai műtéten esett át, rögtön arra gondolunk, hogy az illető esztétikai céllal feküdt kés alá. A valóság viszont az, hogy a rekonstrukciós eljárások számtalan lelki és fizikai megbetegedés kezelésében segíthetnek. Egy régóta fennálló önképzavar vagy egy súlyos baleset utáni helyreállítás hozzájárulhat a későbbi boldog és kiegyensúlyozott élethez. Az alábbi cikkben olyan sebészeti módszereket mutatunk be, amelyek visszaadhatják a testi és lelki jólétünket.Hogyan kerülhető el a tanévkezdési stressz? Szakértői tippek kicsiknek és nagyoknak
Nehéz újra beülni az iskolapadba? Nem csoda, hiszen a hosszú nyári szünet élménydús időszaka könnyen felülírja a diákok motivációját.Gyógyítsd a lelked, gyógyul a tested is! Így használd a Bach-virágterápiát
38 erdei, mezei virág segít a különböző érzelmek, lelki problémák, kedélyállapotok helyreállításában. Csak néhány csepp esszencia és a gondok tovaszállnak. Gyógyulj a Bach-virágterápia varázserejével!Így győzheted le a tavaszi fáradtságot!
Fáradtság, nyugtalanság, általános rossz közérzet, aluszékonyság – ezek mind a tél végi időszak jellemző tünetei. Bizonyos szintig természetes az ilyenkor jelentkező kimerültség, de előfordulhat, hogy már a mindennapi tevékenységekben is akadályozza az embert. Ne várd meg, amíg ilyen helyzetbe kerülsz, tegyél a tél végi fáradtság ellen.Kényelem és csábítás, avagy az őszi-téli fehérnemű trendekről
Ki ne szeretné szexisnek érezni magát? Legalább néha... csak úgy, csak a jókedv miatt, függetlenül attól, hogy párkapcsolatban él vagy sem. A kényelmes és szexi érzés magabiztosságot jelent, és az egészséges önbizalom rendkívül fontos a személyes fejlődésünk szempontjából. Az ősz beköszöntével eljön az idő, hogy félretegyük a nyári ruhákat, és ruhatárunk melegebb részére koncentráljunk. Hogyan őrizzük meg azonban a szexepilt és a vonzerőt a hidegebb hónapokban is, amikor rétegesen kell felöltöznünk? Íme a legújabb trendek és a hozzátartozó tippek.Gyúrj a formás mellre!
Egy szép dekoltázs nem csak a férfiak számára lehet szemet gyönyörködtető. Ha egy nő büszkén viselhet kivágott, mélyen dekoltált felsőket, az önbizalommal tölti el, magabiztosabb lesz a kiállása, hatással lesz a teljes viselkedésére. Vegyük gyorsan kezelésbe ezt a testrészünket, hiszen nyáron nem trendi a garbó!Tényleg olyan fontos, hogy jól mutass bikiniben?
A tavasz beköszöntével sokan hetente négyszer megrohamozzák a hozzájuk legközelebb eső konditermet és beindul a szigorú diétagépezet is. Miért? Mert jön a bikiniszezon! Csak bikiniben?Ezért fontos a nőknek a súlyzós edzés
Nőként sokan tartanak a súlyzós edzéstől, pedig nélküle nincs szép alak, feszes, tónusos izomzat. Nézzük, miért érdemes beiktatni a rendszeres súlyzózást akáraz edzőtermi, akár az otthoni edzéstervbe! Bartha-Darabos Ivett minősített IFBBszakedző, mozgásfejlesztő tréner írása következik.Levertség, önbizalomhiány, túlsúly – Mindre gyógyír a sport
A mozgás maga az élet. Ha testileg és/vagy lelkileg megbetegszünk, akkor a testmozgás, a sport a segíthet visszanyerni elveszett életerőnket.
Húsvétkor sem kell feltétlenül feladnunk a diétánkat, hiszen számtalan finomság készülhet cukor nélkül, gluténmentesen.
A karfiol az egyik legnépszerűbb zöldségünk, nem véletlenül. Sokoldalúan felhasználható, számos elkészítési módját ismerjük, ráadásul magas vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően segít az egészség megőrzésében.
Az avokádó és a tojás egészségre gyakorolt kiváló hatásain túl az is mellette szól – főleg, ha a testsúly csökkentése a cél –, hogy zsírtartalma miatt hamar teltségérzetet okoz.
Reggelire és kávé mellé is remek. Glutén,- és laktózmentes. Elkészítése gyors és könnyű. Bárhová magaddal viheted, Így mindig lesz nálad egy kis diétás nasi.
Jó, ha tudja, hogy ha belevág egy diétába, nem csak a kilók fogyatkozására számíthat, sok egyéb kísérő jelenséggel is találkozik majd. A nehézségek jó esetben csak átmenetiek, a pozitívumokat pedig ügyesen használja ki és élvezze!
Várd könnyedén, energiával telve a tavaszt! Ehhez szükség lesz egy komolyabb méregtelenítő programra, amelynek segítségével megtisztíthatod a szervezeted, megszabadulhatsz a lerakódott méreg- és salakanyagoktól. Legalább 3 napon át tarts zöldség- és gyümölcskúrát. Az alábbi 15 zöldség- és gyümölcsféléből válogass, így biztos lehetsz a sikerben.
Ez az előétel egészséges, eszméletlen finom, és nem hizlal: alig van benne szénhidrát!
Márciusban már csak emlék a legtöbb újévi fogadalom – köztük a fogyókúrára vonatkozó, önmagunknak tett ígéret is. Vagy mégsem? Íme, hét tipp, hogy sikeres legyen az életmódváltás, akár év közben is.