NE MARADJON EL A LEVES Kutatás bizonyítja, hogy azok, akik a napközbeni főétkezés során levest is esznek, kevesebb kalóriát visznek be, mint akik nem. Ugyanis a meleg és tartalmas folyadék eltelít, így a főételből már sokkal kevesebbet eszünk, desszert talán már nem is fér belénk. Ráadásul a leves rendszerint egészséges, tele zöldségekkel, fontos vitaminokkal, rostokkal. … Bővebben: – 500 kalória naponta