A jelzőlámpa diéta kidolgozója: Judith Wills Az alapelv: Az ételeket három – a jelzőlámpa színei szerint piros, sárga és zöld – csoportba osztva kell fogyasztani. Természetesen nem a színük, hanem kalóriatartalmuk és élelmi értékük szerint. A pirosba a magas kalóriaértékű, kevés élelmi értéket képviselő ételek kerülnek. A sárga csoportba a magas kalória- és élelmi értékűek, … Bővebben: Mennyit érnek a különc diéták? 1. rész – A jelzőlámpa diéta