tiltott ételek
Természetes, hogy az étrendünk, a diétánk nem csak az úszógumink méretére, de a hangulatunkra és az egészségünkre is hatással van. Az is természetes, ha egy-egy új diéta elején kicsit furán érezzük magunkat. Az azonban már nem természetes, ha régóta rossz a közérzetünk vagy bizonyos negatív jelenségeket tapasztalunk magunkon bármiféle szervi elváltozás nélkül. Ha ilyen jeleket észlelünk, ideje változtatni az étrenden.