Nem lehet eleget mondani, hogy gyümölcsöt és zöldséget igyekezzünk frissen fogyasztani, kerüljük a konzerveket, a cukros befőtteket. A piros ételek a likopin nevű antioxidáns anyagnak köszönhetik élénk színüket. Ez az anyag védi a szervezetet a szabad gyököktől, a rákos megbetegedésektől, óvja a szív és az érrendszer, valamint a tüdő egészségét. A piros és vörös ételek … Bővebben: A piros ételek jótékony hatásai