1. Felejtsd el, hogy az egészséges egyben alacsony kalóriatartalmat is jelent Számos egészséges élelmiszer létezik, amely jótékony hatással van a szervezetre, de – különösen nagyobb mennyiségben – súlygyarapodáshoz vezet. Ez az életmódváltás egyik fontos szabálya. Ilyen élelmiszer például a szőlő vagy a banán, amelynek a nagyobb mennyiségű, vagy mondjuk estére időzített fogyasztásával jelentős súlytöbbletet … Bővebben: Életmódváltás 12 egyszerű lépéseben