Mindegy, hogy az állóképességünket akarjuk növelni vagy esetleg súlyfeleslegtől szeretnénk megszabadulni, egy dolgot nem szabad elfelejteni: testet formálni, fogyni csak kitartó munkával lehet, ami tudatos táplálkozást és rendszeres mozgást jelent. A táplálkozás átalakítása, megreformálása nem könnyű, de talán nem okoz annyi nehézséget, mint a rendszeres mozgás. A legfontosabb kérdés: hol sportoljunk? Mozogni nem csak edzőteremben … Bővebben: Rettegés az edzőteremtől! Győzd le!