Mindenkivel előfordult már, hogy szégyentelenül megbámulta a mellette ülő, álló nőt, és közben arra gondolt, vajon mi a titka a gyönyörű hajának, sima arcbőrének, hibátlan fogsorának? Nos, a kortalan és majdnem tökéletes megjelenés apró trükköknek köszönhető – a szerencsés géneken kívül, persze. Egyszerű tanácsok a ragyogó szépségért.
Szépség
A drogériák polcai roskadoznak a különféle bőrápolók alatt, ezért aztán nagyon nehéz a választás. Előfordulhat, hogy egy terméktől nem azt kapja, amit várt, és amire a bőrének szüksége lenne. A legfontosabb, hogy néhány káros összetevőt elkerüljön. Olvassa el figyelmesen a címkéket, és ügyeljen arra, hogy ne használjon olyan szépségápolási termékeket, amelyek a következő „csúnya” dolgokat tartalmazzák.
Bőr(őr)
Évtizedeken át úgynevezett mikrogyöngyökkel gazdagított arc- és testradírokat ajánlottak a kozmetikusok és bőrgyógyászok. Ezek az apró kis gömbök ugyanis finoman távolították el az elhalt hámsejteket, nem okoztak sérüléseket a bőrön. A legújabb kutatások szerint azonban a gyöngyök a lefolyókba kerülve szennyezik a vizeket, így a legtöbb nagy kozmetikai cég fokozatosan kivonja azokat a termékeiből. Ez persze nem jelenti azt, hogy egy életre fakó arcbőrre ítélik a nőket, hiszen rengeteg természetes, bőr- és környezetbarát hámlasztó létezik.
Az emberiség évszázadok óta hiába kutatja az örök fiatalság titkát. A ráncok és az ősz hajszálak elleni küzdelem különösen az elmúlt években lett fontos: az emberek képtelenek elfogadni, hogy a csodálatos test, amely hosszú évekig képes a megújulásra, egy idő után elfárad. Igaz, hogy az öregedés elkerülhetetlen, de néhány okos praktikával felveheti a harcot az idő múlása ellen.
A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.
Kevesen tudják, hogy a mezők egyszerű kis virága, a gyermekláncfű ehető növény. Pedig érdemes közelebbről is megismernünk, mert méregtelenítő hatásának köszönhetően rengeteg bajtól megszabadíthat.
Akár régi, rutinos, akár új edzőtermi látogató vagy, akár gyorsulni, erősödni vagy éppen fogyni szeretnél, a motiváció időnként alábbhagy. Hogy átlendülj a holtponton, vagy, hogy még többet kihozz izzasztó edzéseidből, érdemes pár jó tanácsot megfogadnia. Nem nehéz vagy bonyolult trükkök ezek, azonban jelentősen növelhetik a sportolás hatékonyságát.
A téli hideg időben lemerülnek szervezetünk vitaminraktárai, így tavaszra legyengül az immunrendszer. A friss zöldségek és gyümölcsök azonban óriási energiával töltik fel testünket!
Az okostelefonunk mindig a zsebünkben van. Miért ne használnánk arra is, hogy segítsen az egészséges életmód kialakításában?
Ez a csodálatos epres süti nem csak az ízlelőbimbóidra lesz kedvező hatással, de az alakodat sem kell féltened, ráadásul percek alatt elkészíthető!
Egész nap nem evett, este viszont már alig látott az éhségtől. Nem mozgott, állandóan az autóban ült, így szép lassan rakódtak egymásra a fölösleges kilók... Egy magánéleti válság kellett hozzá, hogy Miklay Gábor drasztikusan változtasson az életmódján.
Finomak, lédúsak és egészségesek... Használd fel az évszak ajándékait, és fogyj egészségesen!