Szépség
Kerülje el őket!
Apró, piros, fájdalmas pöttyök, vágások, benőtt szőrszálak – a probléma ismerős lehet azoknak is, akik évek óta borotválkozással szabadulnak meg a nem kívánt szőrszálaktól, és azoknak is, akik csak nagy ritkán folyamodnak ehhez a módszerhez. Hibákat akkor is elkövetünk, ha rutinos borotválkozónak számítunk, és akkor is, ha kezdők vagyunk. Íme, a leggyakoribb borotválkozási bakik, és néhány jó tanács, hogy hogyan legyünk kíméletesebbek önmagunkhoz.
A „lapos has” a legtöbb ember számára hosszú távú célkitűzés, amiért keményen megdolgoznak nap mint nap. Nyáron, a szabadság előtt azonban még az is a hasára fókuszál, aki egyébként nem foglalkozik a pluszkilókkal, a nem megfelelő táplálkozás, a mozgáshiány miatti kellemetlen puffadással. Néhány tipp, hogy pár nap alatt lapos hasat varázsoljon magának.
A drogériák polcai roskadoznak a különböző bőrápoló készítményektől. Ám hiába minden „csodaszer”, ha nem figyelünk az étkezésre. Az ételekből ugyanis rengeteg méreganyag kerül a szervezetbe, amely bőrünkön is nyomot hagy. Ahelyett, hogy újabb és újabb kozmetikumokat próbálnánk ki, érdemes belülről is táplálni a bőrt.
Puha
A kéz érzékeny bőre mindennap erős igénybevételnek van kitéve. A kezek és a körmök a nőiesség szimbólumai, gyakran kerülnek a figyelem középpontjába, így nagyon fontos, hogy kézbőre mindig puha és bársonyos, a körme pedig tökéletesen manikűrözött legyen. Ehhez elengedhetetlen a rendszeres, gondos ápolás.
Házi praktikák + profi kezelések
Az arc finom bőrén az évek előrehaladtával egyre több apró ránc jelenik meg, amelyek kialakulásáért az öröklött tényezőkön túl az életmód és a környezeti hatások a felelősek. A ránc elleni kezelések minden korban elkezdhetőek, és sebészeti beavatkozás nélkül is szép eredményeket lehet elérni.
Húsvétkor sem kell feltétlenül feladnunk a diétánkat, hiszen számtalan finomság készülhet cukor nélkül, gluténmentesen.
A karfiol az egyik legnépszerűbb zöldségünk, nem véletlenül. Sokoldalúan felhasználható, számos elkészítési módját ismerjük, ráadásul magas vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően segít az egészség megőrzésében.
Az avokádó és a tojás egészségre gyakorolt kiváló hatásain túl az is mellette szól – főleg, ha a testsúly csökkentése a cél –, hogy zsírtartalma miatt hamar teltségérzetet okoz.
Reggelire és kávé mellé is remek. Glutén,- és laktózmentes. Elkészítése gyors és könnyű. Bárhová magaddal viheted, Így mindig lesz nálad egy kis diétás nasi.
Jó, ha tudja, hogy ha belevág egy diétába, nem csak a kilók fogyatkozására számíthat, sok egyéb kísérő jelenséggel is találkozik majd. A nehézségek jó esetben csak átmenetiek, a pozitívumokat pedig ügyesen használja ki és élvezze!
Várd könnyedén, energiával telve a tavaszt! Ehhez szükség lesz egy komolyabb méregtelenítő programra, amelynek segítségével megtisztíthatod a szervezeted, megszabadulhatsz a lerakódott méreg- és salakanyagoktól. Legalább 3 napon át tarts zöldség- és gyümölcskúrát. Az alábbi 15 zöldség- és gyümölcsféléből válogass, így biztos lehetsz a sikerben.
Ez az előétel egészséges, eszméletlen finom, és nem hizlal: alig van benne szénhidrát!
Márciusban már csak emlék a legtöbb újévi fogadalom – köztük a fogyókúrára vonatkozó, önmagunknak tett ígéret is. Vagy mégsem? Íme, hét tipp, hogy sikeres legyen az életmódváltás, akár év közben is.