LASSÍTSON! Régóta ismert, hogy lassan enni egészségesebb, mint percek alatt eltüntetni az ételt a tányérról. Az agyban az éhség és jóllakottság érzéséért felelős területnek mintegy 20 percre van szüksége ahhoz, hogy tudatosítsa: a gyomor megtelt. Értelemszerűen, ha valaki habzsol, nincs ideje észlelni, hogy jóllakott, pontosabban, mire ez bekövetkezik, már régen túlette magát. Ezért étkezés közben … Bővebben: Titkos súlycsökkentő fegyverek