Kell a vas! Több ásványi anyag, különösen a vas nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy nőként még energikusabbak legyünk. Sajnos nem fogyasztunk eleget ebből a fontos anyagból: felmérések szerint a 20–49 év közötti nők 10 százaléka vashiányban szenved. Ez az állapot fáradékonysággal és gyengeséggel jár, de a vashiányban szenvedőknél gyakoribb a fejfájás, a szédülés, a … Bővebben: Úgy egyen, hogy energikus legyen!