1. Ebéd után fél órával igyon egy csésze kávét Ezzel egyrészt helyettesítheti a desszertet, hiszen egy finom, habos kávé édesítőszerrel felér egy adag édességgel. Másrészt, a kávé stimulálja az idegrendszert, így nem kell evés utáni juhászbetegségtől tartania, vagyis nem álmosodik el jóllakottságában. Harmadrészt pedig a kávé felpörgeti az anyagcserét, segíti az emésztést. 2. Vigye el … Bővebben: 20 tipp, hogy helyesen étkezzen