Érdemes délelőtt csak gyümölcsöt vagy frissen préselt gyümölcsleveket bevinni a szervezetbe, délután pedig csak nyers zöldségeket és frissen préselt zöldségleveket. Ezeket a leveket a legpikánsabb fűszerekkel lehet ízesíteni, például csilivel, jalapeno paprikával, cayenne-i borssal. Ezek a csípős fűszerek ugyanis serkentik az anyagcsere-folyamatokat, segítik a zsírégetést. Különösen jól illenek a fűszeres ízek paradicsomból vagy céklából készült … Bővebben: 3 napos villámdiéta – étrenddel