Reggeli Rántotta 2 tojásból Paradicsom Paprika Fél darab grépfrút Összesen: kb. 310 kalória Kezdje a napot tojással! Egy felmérés szerint azok, akik tojást reggeliznek, tovább maradnak jóllakottak, és kevesebbet esznek az ebédből, mint azok, akik mást, fehérjében kevésbé gazdag ételt fogyasztanak reggel.   Nassolnivaló 1. 2 dl natúr joghurt 3-4 szem dió 2 darab sárgabarack … Bővebben: Last minute – 1500 kalóriás nyaralós menü