A mono-diéta lényege, hogy naponta csak egy élelmiszercsoportra korlátozza az élelem bevitelt. Vagyis hosszú ideig csak húst, vagy gyümölcsöt, vagy zöldséget lehet enni. Az étrendnek nincs tudományos alapja, nem végeztek rá kutatásokat, ugyanakkor sokan számoltak be sikeres súlyvesztésről. A diétát követők állítják, hogy hamar megszűnik a sóvárgás az étrend kialakítása után. Az mondják, hogy egyetlen … Bővebben: Tényleg hasznos? Mindent a mono-diétáról!