Puffadás Egyes élelmiszereket nehezebben emészt meg a szervezet, így a puffadás időnként „normális” jelenség. Ha azonban rendszeressé válik a probléma, érdemes rá figyelni. Első lépésként vezessen táplálkozási naplót, hogy kiderüljön, a panaszok összefüggésben állnak-e az étkezésekkel. Legtöbbször az étkezési szokások megváltoztatásával, a diéta betartásával enyhülnek, illetve megszűnnek a panaszok. Tartós puffadás esetén azonban indokolt belgyógyászati … Bővebben: Figyelmeztető jelek