Lélegezzen! Az állandó nyomás és stressz könnyen a hasi zsír felszaporodásához vezet. Ha hajlamos arra, hogy stresszben rögtön valami édességhez nyúljon, ezzel hosszú távon is veszélyezteti az egészségét. Az egyik leggyorsabb módja annak, hogy csökkentse a kellemetlen nyomás és a stressz szintjét, ha megtanul néhány egyszerű légzőgyakorlatot. A mély, hasi légzéssel pillanatok alatt csökkentheti a … Bővebben: 9 trükk a lapos hasért