Mi az a tejsavófehérje? Az első táplálékkiegészítőm egy tejsavófehérje-turmix volt, amikor az edzéseket elkezdtem. A fehérjebevitel szempontjából az egyik legfontosabbnak tartom, minden reggel és közvetlenül a délelőtti edzések után fogyasztom. A tejsavófehérje a sajtgyártás egyik mellékterméke, amely jelentős fehérjetartalma és gyors felszívódása miatt lett népszerű a testépítők körében. Komplett fehérje, amely könnyen emészthető, és a … Bővebben: A fehérjebevitel fontossága az izomépítésben