Készítse el saját Boot Camp edzéstervét! A Boot Camp egyre népszerűbb edzésforma. A gyakorlatok olyanok, mint amilyeneket a katonai kiképzésben használnak, egyebek között sprintfutás, sorversenyek, köredzés szerepel. Szabadtéren, parkokban és sportpályákon tartják az edzéseket, 8–20 főnek. Ha idegenkedik a csapatmunkától, de szereti a kihívásokat, edzhet egyedül vagy egy barátjával, családtagjával is. A szabadban – akár … Bővebben: Edzőterem nélkül is fitten