A TÓNUSOS IZMOKÉRT A szép, nőies, szálkás izomzatot sokféleképpen elérhetjük: mindössze kitartásra lesz szükségünk hozzá. ezúttal is olyan edzéseket ajánlunk, amelyeket akár csoportos órákon vagy a megfelelő eszközöket beszerezve (és a helyes kivitelezést elsajátítva), akár otthon is elvégezhetünk. CrossCore A függesztett erősítő eszközök, a saját testsúllyal végzett edzés új generációja már Magyarországon is egyre népszerűbb. … Bővebben: Heti edzésterv: A CrossCore-tól a Spinningig