Az emberi test az evolúció évmillióin át hozzászokott az állandó fizikai munkához, erre hangolódtak rá különböző szerveink, ehhez alkalmazkodott egész életünk is. Szakirányú vizsgálatok kimutatták, hogy az emberi test a felépítése és funkciója alapján nagy fizikai aktivitást igényel. Az ember évezredeken át csak akkor maradhatott életben, ha szervezete minden feladatát betöltötte. Ezt a totális funkcióképességet … Bővebben: Így kezdje a rendszeres sportot a család