VÁLTOZÁS AZ ÉLET MINDEN TERÜLETÉN Anyukaként nemcsak a szabadidő mennyisége, de a napi szintű mozgásminták is megváltoznak. „Mielőtt megszületne a kisgyerekünk, nem ugrottunk ki az ágyból hirtelen az éjszaka közepén, nem cipeltünk órákon át 10 vagy még több kilót a karunkban. Ha végiggondoljuk, hogy anyaként hányszor hajoltunk vagy guggoltunk le a földre, biztosan magasabb számot … Bővebben: Kangaburn H.I.I.T.-edzés anyukáknak