Mi a crossfit? A crossfit sok sportág mozgáskészletéből merít, például az atlétikából, a súlyemelésből, az evezésből, az úszásból és a tornából. Az edzés alatt nemcsak egy-egy izomcsoportot, hanem az egész testet átmozgató gyakorlatokat végzünk. A crossfit segítségével olyan izmokat erősíthetünk meg, amelyeket nem csak sportolás közben, de akár lépcsőzésnél, vagy kisgyerek emelgetésnél is használunk. … Bővebben: Kőkemény crossfit edzéseket nyom a 3. trimeszterben járó kismama – videó