Szeresse a testét! Ne azért eddzen, mert utálja magát, hanem azért, mert szereti a testét és jólesik a mozgás. Ha békében van önmagával, elfogadta a testét, könnyebb motiváltnak maradnia. A pozitív gondolkodás hatására az edzés is könnyebben megy. Hallgattassa el a kritizáló belső hangot, és ne féljen megmutatni magát az edzőteremben. Legyen kitartó! Nagyon fontos … Bővebben: Maradjon lendületben!