Cél: a szexuális állóképesség növelése Tipp: guggolás Átlagosan egy nő 12 perc alatt éri el az orgazmust. Ha ezt az időt nyújtani szeretné, olyan gyakorlatokat válasszon, amelyek a comb izmait erősítik. A guggolás az egyik legegyszerűbb és legjobb módja annak, hogy erősítse a comb-, far- és térdizmokat. Álljon úgy, hogy a lábai vállszélességre, legyenek egymástól, … Bővebben: Sportoljon, hogy jobb legyen a szex!