A szívünk minél egészségesebb és erősebb, annál hatékonyabban képes végezni a munkáját. Minél erősebbek a szívet körülvevő izmok, annál gyorsabban és könnyebben tudja pumpálni a vért. Megfelelő edzéstervvel és persze étrenddel nagyban könnyíthetjük a szívünk munkáját. Szívtények A magyar lakosság nagy százaléka meglehetősen inaktív. Ez azt jelenti, hogy nem mozgunk eleget, sőt sokan szinte semmilyen … Bővebben: Szívbarát edzésprogram