1.„A rengeteg kardiózástól fitt és karcsú leszek” A kizárólagos kardiózás gyakran felmerülő tévhit az edzésről, és a legnagyobb hiba, amit sokan elkövetnek. Azoknál, akik csak kardióznak, fennáll a rejtett kövérség veszélye. Ez azt jelenti, hogy a mérleg majd fogyást mutat, de valójában csak a maradék kis izomzatát sikerült ledolgoznia az illetőnek, míg a testzsírszázaléka ugyanolyan … Bővebben: 3 óriási edzéshiba, amit ne kövess el, ha fogyni szeretnél