növényi alapú | Diéta és Fitnesz

diéta

Ne higgyünk el mindent a trendeknek: tippek a tudatos étkezéshez és diétákhoz

Az év eleji időszakban sokan vágnak bele valamilyen új diétába, ezzel is hozzájárulva az egészségesebb életmódhoz. A váltás azonban nem mindig könnyű, sőt, kifejezetten káros lehet, ha olyan trendeket kezdünk követni, amelyek nem felelnek meg az igényeinknek. Tavaly számos új étrend látott napvilágot, közülük több idén is népszerű – melyeket éri meg kipróbálni, és melyek azok a praktikák, amiket mindenképpen kerüljünk el?

A tél fiatalító fűszerei, mutatjuk, mit szerezz be!

A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.

Mindent a fogamzásgátlásról: melyik való neked?

A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.

Sütés nélkül készül ez a mennyei joghurt torta

Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.

Ezt az új diétás kókuszgolyót imádni fogod, pillanatok alatt kész

Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.

Ez november legjobb diétája, karácsonyra bomba alakod lesz

A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.

Ez az ősz legjobb diétás fegyvere, így vesd be a savanyú káposztát

A savanyú káposzta és az abból készült ételek elképesztően jó hatással vannak a szervezetünkre, ezért jó lenne, ha nemcsak az ünnepi asztalon találkoznánk vele, hanem az év többi napján is.

Alma és mogyoróvaj: az egyik legjobb nasi, ha diétázol

A nassolás mindig veszélyes terep. Szerencsére léteznek olyan nasik, amelyek szinte azonnal elejét veszik az egészségtelen vágyakozásnak. Íme egy remek ötlet, amit a táplálkozástudomány szakértői ajánlanak!

Vaníliás keto keksz, készítsd el otthon gyorsan

Az elmúlt években nagy népszerűségre tett szert a magas zsírbevitellel operáló ketogén diéta. Lássunk most egy remek desszertet, mely ezt az elvet követi és pillanatok alatt el is készül.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Regionális hírportálok