Oldal kiválasztása
Interjú
Madaras Norbert: „Az a lényeg, hogy a nő magának akarjon megfelelni”
Te is ismersz olyan nőt, akit valósággal felőröl az állandó megfelelési kényszer? Esetleg egy vagy közülük? Pedig a férfiak szerint egy nő nem is tehetne rosszabbat magával, minthogy folyamatos külső elvárásoknak akar megfelelni.
Frizura
Megnyílt az első "csendes" fodrászat
Önt is idegesíti, ha valaki folyamatosan beszél a fodrásznál? Jobban szeretné, ha csendben készülne el a frizurája?
Intimfitnesz, hogy több energiája legyen!
Ha egészséges testet szeretnénk, az energiának – vagy nevezhetjük csinek – a test minden részében keringenie kell. A nem megfelelő energiaáramlás esetén feszültség, rossz közérzet, betegség alakul ki. Gottlieb Ildi intimfitnesztrénert kérdeztük arról, hogyan tehetjük magunkat újra energikussá, kreatívvá, hogyan nyerhetjük vissza teremtő erőnket.
Mindig fázik?
6 tünet, ami komolyabb betegséget is jelezhet! Ismerje fel ezeket!
Mindig fázik? Állandóan szomjas? Nem tud megszabadulni a puffadástól? A tünetek olyan betegségekre is utalhatnak, amelyekre a legtöbben nem gondolnak. Ismerje fel őket időben!
Mintaapa
David Beckham egészséges, és nagyon cuki tízórait csomagolt lányának
David Beckham imád otthon főzni, kislánya pedig pazar uzsonnákat szokott kapni.
Fitneszguruk túl az ötvenen, akik előtt nincs akadály
Túl az ötvenen is sportos, aktív életet élnek, és erre inspirálnak mindenkit az alábbi hölgyek! Van köztük olyan, aki 30 éve a szerelmese a választott mozgásformának, más viszont, csak az 50. szülinapja előtt vágott bele a sportba.
Mozgás!
Így kezdje a rendszeres sportot a család
A mai, stresszhelyzetekkel teli, időbeosztás szempontjából rohanó, ugyanakkor mozgáshiányos világunkban egyre nagyobb jelentősége van a rendszeres testmozgásnak.
Így hatnak a szervezetünkre a barna, fehér, fekete és szürke ételek
Ha ételeink többsége nem színes, akkor nem egészséges, nem tápláló? Természetesen a fehér, a fekete és a közöttük található összes szín és árnyalat hatással van ránk, és befolyásolja egészségünket, erőnlétünket.
A kézápolás ABC-je
A tökéletes ápoltsághoz hozzátartozik a szép kéz, és persze a szép köröm is. A töredezett, elsárgult köröm, a beszakadt körömágy, ne adj’ isten!, a lepattogzott körömlakk az ápolatlanság látszatát kelti. Ráadásul, a nem karbantartott köröm fertőzések forrása is lehet, ezért is igyekezzünk rendszeresen ápolni.
Cseke Katinka elképesztően vékony lett - friss fotók!
Cseke Katinka bomba formában van! A színésznő fogyása után rengeteg embert inspirált, és úgy döntött, nem áll le! Szuper alakját most egy különleges fotózáson mutatta meg, és az eredmény egyszerűen döbbenetes!
Egészség és praktika
Kisokos: 17 olaj, amit így érdemes használni a konyhában
Melyik étolaj mire alkalmas? Hogyan variáljuk őket, és mire kell figyelni, sütés és főzés közben? Kisokos az olajakról!
Ha fáj a hát
Ülőmunka: a jó szék és óránként 5 perc szünet csodákat tesz
Ha ülőmunkát végzünk, és gyakran fáj a hátunk, érdemes megfogadnunk a gyógytornász tanácsait, enyhíthetünk a panaszokon vagy akár meg is szüntethetjük azokat.
Becsapós szett
Victoria Beckham látványos ruháját viselte a királyné
Látványos Victoria Beckham ruhában jelent meg egy rendezvényen Letícia spanyol királyné. A szettet most 70%-os akcióval találtuk meg a neten, de így sem lesz olcsó...
Fáj, szúr, vérzik?
Aranyér: A szakorvos elmondja, mit tegyen meg a gyógyulása érdekében
Megnéztük az aranyérrel kapcsolatban felmerülő leggyakoribb kérdéseket, és feltettük őket Dr. Egri Gábor Sebész proktológus szakorvosnak.
Beszív, kifúj!
Stressz, fejfájás, oldalszúrás - Így segít a helyes légzés
Az ásítás is segíti a mély légzést. A légzés olyan nagyhatalmú hangszer, melyen helyesen játszva, levegővé válnak gondjaink, félelmeink és a mindennapos stressz. Tanuljuk meg, miként tudjuk testünket oxigénnel feltölteni.

Diéta és Fitnesz a Facebook-on

Legtöbbet lájkolt tartalmak októberben

5 alapvető vitamin és ásványi anyag, amire a nőknek szükségük van
Így lehet biztos abban hogy elegendő vitamint és ásványi anyagot juttat a szervezetébe.
„Amikor először össze tudtam gombolni a kabátomat, apró tűzijátékot éreztem a mellkasomban”
Veronika esete ideális példa arra, hogyan nyílik ki a világ egy életmódváltó előtt, és mennyi pozitív hozadéka van annak, ha megszabadulunk a zsírtól.
Ők mitől soványak? - A sovány emberek 12 titka
Ön is át szokott pillantani az étteremben a szomszéd asztalnál ülő nádszálvékony nő tányérjára, hogy megnézze, vajon mit eszik? Vagy a munkahelyén megfigyelte már, mit hoznak ebédre a sovány kolléganők? Mert igaz, ami igaz, jóízűen esznek a vékony emberek is. De akkor mi a karcsúságuk titka?
4 ruhabaki, amit a legtöbben évente elkövetünk
Ezek a ruhabakik nemcsak kényelmetlenek, de akár az egészségre is károsak.

Novemberben is Diéta és Fitnesz

Jojóeffektus egy orvos szemével- "Nem a fogyni vágyókban van a hiba"
A fogyókúrázók jelentős hányada ugyanis igen komolyan küzd jojóeffektussal, amiről már csak azért is érdemes beszélnünk, mert sokan emiatt mondanak le az életmódváltásról.
Kívül-belül harmónia! Megjelent a novemberi diéta és Fitnesz!
Megjelent a Diéta és Fitnesz novemberi lapszáma! Benne sok-sok gyakorlatsorral, étkezési tanáccsal, és a Legyél te is címlaplány! kampányunk folytatásával! Ízelítő a tartalomból!
Legyél te is címlaplány!
Lehetsz, miért ne lehetnél? Hidd el nekünk, újságkészítőknek, hogy címlaplánynak lenni nem kiváltság, nem kellenek hozzá kapcsolatok és támogatók.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.