Nyáron sokkal több időt töltünk a szabadban, mint az év többi időszakában. A napfény, a sós és klóros víz, valamint a por hatására a bőr ráncossá válik, szürke, fakó lesz. Megfelelő védekezéssel, gondos ápolással azonban üdesége, szépsége egész nyáron megőrizhető.

Így ápolja bőrét nyáron

Bőrtípusától függően válasszon nappali és éjszakai krémeket. Nyáron kevés sminket használjon, egy leheletnyi, fényvédőt tartalmazó púder a forróságban bőven elég. Frissítenek, hidratálnak a különböző arcpermetek, ezeket naponta többször is alkalmazhatja. A natúr kókuszolaj jó ráncmegelőző, napozás után bőségesen vigye fel az arcára. Arra azonban ügyeljen, hogy mielőtt újra napra menne, távolítsa el az olajat, mert a nappal érintkezve égethet.

Nincs lehetősége hosszú tengerparti nyaralásra, de szeretné, hogy a bőre gyönyörű bronzbarna legyen? Barnító krémek használatával szép, egészségesen ragyogó bőrszínt tud varázsolni akár pár óra alatt. De ne vigye túlzásba az ilyen krémek használatát, és mindig tartsa be a felvitelre vonatkozó utasításokat. Így elkerülheti, hogy narancssárga színben pompázzon, illetve kellemetlen foltok sem árulkodnak arról, hogyan lett barna. Az arcára használjon színezett, fényvédőt tartalmazó hidratálót vagy kimondottan az arcra ajánlott barnítót. Ha szoláriumozással szeretne „felkészülni” a napozásra, ne feledje, hogy a bőre lebarnul ugyan a kezelések során, de nem alakul ki természetes védelem.

A bőrét ért káros hatásokat csak rendszeres ápolással tudja közömbösíteni. A téli testápolók nyáron túl nehezek, zsírosak. Itt az ideje, hogy elfelejtse ezeket a nehezen felszívódó krémeket, és valami könnyű, gyümölcsös, tápláló testápolót válasszon. Nyáron különösen fontos, hogy a bőre elég nedvességhez jusson, hiszen a fokozott izzadás, a napfény, a víz mind szárítják. Választhat zseléállagú feszesítő testápolót, esetleg csillámosat, amely általában selyemkivonatot tartalmaz, így biztosítva a hidratálást és a csillogást. Ha túlzásba vitte a napozást, hűsítő, bőrnyugtatót tartalmazó krémet válasszon.

Ahhoz, hogy a bőre hidratált maradjon és megőrizze barnaságát, a bőrradírozás elengedhetetlen. A radírozással megelőzheti a hámlást, a bőr pikkelyesedését, ráadásul a bőr számára fontos hidratáló anyagok könnyebben jutnak be a mélyebb rétegekbe. Napozás után közvetlenül ne radírozza át a testét, várjon pár napot. Nyáron elegendő a megszokottnál lágyabb bőrradír, ilyenkor érdemes kipróbálni az otthon is elkészíthető bőrradírokat. Puhává és ragyogóvá varázsolja a bőrét, segít megőrizni a napsütötte színt a barna cukorból és olívaolajból készült testradír.

Bocsánatos bűn, ha a téli hónapokban elhanyagolta a szőrtelenítést, ám nyáron nincs magyarázat arra, ha a szoknya alól kivillanó lába nem tükörsima. Sokféle szőrtelenítési mód közül választhat: ha nincs kedve naponta foglalkozni ezzel a problémával, gyantáztasson vagy használjon epilátort. Ezekkel a módszerekkel 2–4 hétig tart a simaság. Ha úgy érzi, hogy ezek az eljárások túl fájdalmasak, borotválja mindennap a lábát a zuhany alatt. Válasszon jó minőségű borotvát és borotvahabot, gélt. A női borotvahabok hidratálják a bőrt, segítik elkerülni az apró sérüléseket, vágásokat.

A nyár a szandálok és papucsok szezonja. Kiábrándító látvány a repedezett, száraz sarok és a benőtt köröm. Nyáron legalább egyszer keresse fel pedikűrösét, utána már otthon is könnyedén el tudja végezni a lábápolást. Hetente kényeztesse a lábát fürdővel, kéthetente vágja formára a körmeit és habkővel távolítsa el a sarkáról az elhalt bőrsejteket. A lábfej különösen érzékeny, ne feledkezzen meg a hidratálásáról. Az élénk színű körömlakkok különösen a nyári hónapokban hódítanak. Mindig vigyen fel egy színtelen alaprétegeket a választott szín alá, hogy megvédje körmét az elszíneződéstől.

 

Ezek is érdekelhetnek

Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
Így fogyhatsz edzés és szenvedés nélkül – csak lélegezz tudatosan
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.

Ajánlataink