Nyáron sokkal több időt töltünk a szabadban, mint az év többi időszakában. A napfény, a sós és klóros víz, valamint a por hatására a bőr ráncossá válik, szürke, fakó lesz. Megfelelő védekezéssel, gondos ápolással azonban üdesége, szépsége egész nyáron megőrizhető.

Így ápolja bőrét nyáron

Bőrtípusától függően válasszon nappali és éjszakai krémeket. Nyáron kevés sminket használjon, egy leheletnyi, fényvédőt tartalmazó púder a forróságban bőven elég. Frissítenek, hidratálnak a különböző arcpermetek, ezeket naponta többször is alkalmazhatja. A natúr kókuszolaj jó ráncmegelőző, napozás után bőségesen vigye fel az arcára. Arra azonban ügyeljen, hogy mielőtt újra napra menne, távolítsa el az olajat, mert a nappal érintkezve égethet.

Nincs lehetősége hosszú tengerparti nyaralásra, de szeretné, hogy a bőre gyönyörű bronzbarna legyen? Barnító krémek használatával szép, egészségesen ragyogó bőrszínt tud varázsolni akár pár óra alatt. De ne vigye túlzásba az ilyen krémek használatát, és mindig tartsa be a felvitelre vonatkozó utasításokat. Így elkerülheti, hogy narancssárga színben pompázzon, illetve kellemetlen foltok sem árulkodnak arról, hogyan lett barna. Az arcára használjon színezett, fényvédőt tartalmazó hidratálót vagy kimondottan az arcra ajánlott barnítót. Ha szoláriumozással szeretne „felkészülni” a napozásra, ne feledje, hogy a bőre lebarnul ugyan a kezelések során, de nem alakul ki természetes védelem.

A bőrét ért káros hatásokat csak rendszeres ápolással tudja közömbösíteni. A téli testápolók nyáron túl nehezek, zsírosak. Itt az ideje, hogy elfelejtse ezeket a nehezen felszívódó krémeket, és valami könnyű, gyümölcsös, tápláló testápolót válasszon. Nyáron különösen fontos, hogy a bőre elég nedvességhez jusson, hiszen a fokozott izzadás, a napfény, a víz mind szárítják. Választhat zseléállagú feszesítő testápolót, esetleg csillámosat, amely általában selyemkivonatot tartalmaz, így biztosítva a hidratálást és a csillogást. Ha túlzásba vitte a napozást, hűsítő, bőrnyugtatót tartalmazó krémet válasszon.

Ahhoz, hogy a bőre hidratált maradjon és megőrizze barnaságát, a bőrradírozás elengedhetetlen. A radírozással megelőzheti a hámlást, a bőr pikkelyesedését, ráadásul a bőr számára fontos hidratáló anyagok könnyebben jutnak be a mélyebb rétegekbe. Napozás után közvetlenül ne radírozza át a testét, várjon pár napot. Nyáron elegendő a megszokottnál lágyabb bőrradír, ilyenkor érdemes kipróbálni az otthon is elkészíthető bőrradírokat. Puhává és ragyogóvá varázsolja a bőrét, segít megőrizni a napsütötte színt a barna cukorból és olívaolajból készült testradír.

Bocsánatos bűn, ha a téli hónapokban elhanyagolta a szőrtelenítést, ám nyáron nincs magyarázat arra, ha a szoknya alól kivillanó lába nem tükörsima. Sokféle szőrtelenítési mód közül választhat: ha nincs kedve naponta foglalkozni ezzel a problémával, gyantáztasson vagy használjon epilátort. Ezekkel a módszerekkel 2–4 hétig tart a simaság. Ha úgy érzi, hogy ezek az eljárások túl fájdalmasak, borotválja mindennap a lábát a zuhany alatt. Válasszon jó minőségű borotvát és borotvahabot, gélt. A női borotvahabok hidratálják a bőrt, segítik elkerülni az apró sérüléseket, vágásokat.

A nyár a szandálok és papucsok szezonja. Kiábrándító látvány a repedezett, száraz sarok és a benőtt köröm. Nyáron legalább egyszer keresse fel pedikűrösét, utána már otthon is könnyedén el tudja végezni a lábápolást. Hetente kényeztesse a lábát fürdővel, kéthetente vágja formára a körmeit és habkővel távolítsa el a sarkáról az elhalt bőrsejteket. A lábfej különösen érzékeny, ne feledkezzen meg a hidratálásáról. Az élénk színű körömlakkok különösen a nyári hónapokban hódítanak. Mindig vigyen fel egy színtelen alaprétegeket a választott szín alá, hogy megvédje körmét az elszíneződéstől.

 

Ezek is érdekelhetnek

Vess véget a jojónak: lépj ki a fogyás-hízás örökös körforgásából
A kilók le-fel szaladgálása nemcsak idegesítő, hanem egészségtelen is. Tippjeinkkel most végleg leszámolhatsz a súlyfelesleggel!
Kókuszvíz kávé: A trópusi ízélmény diétás köntösben
Fedezd fel a kókuszvízzel főzött kávé egyedi világát! Ez a hidratáló és kalóriaszegény ital természetes édességével és trópusi ízével tökéletes választás diétázóknak és ínyenceknek egyaránt.
A legjobb téli diétás desszert, ezt a csokikrémet nem lehet abbahagyni
A narancsos csokihab télen is kényeztető és egészséges: C-vitaminban gazdag, erősíti az immunrendszert, kakaója javítja a hangulatot. Diétás verzióban is könnyed, mértékkel fogyasztva tökéletes!
Így vigyázz a bőrödre, ha a hidegben sportolsz
Íme néhány tipp, hogyan óvd a bőrödet, miközben a hidegben sportolsz.
Ne csak fogadkozz: Így tartsd be a diétát 2025-ben, hogy sikerüljön
Íme néhány praktikus tanács, amivel valóban elérheted diétás céljaidat.
Megújult a szilveszteri lencse, ezt a recepted imádni fogod
Egy kis újítás sosem árt! Ezt az ínycsiklandó főzeléket most mindenképpen ki kell próbálnod, ugyanis a puy lencse nemcsak egészséges – mivel tele van fehérjével – de párolás közben még az alakját is megtartja, és egyáltalán nem fő szét.
Táplálkozási tanácsadók, dietetikusok, sportedzők: a tudatos élet hivatásos támogatói!
Az egészségtudatos életmódra való törekvés alighanem napjaink egyik legnépszerűbb – pozitív – trendje. Egyre többen keresik a hasznos útmutatást, hogyan lehetnek jobban táplálkozni, aktívabban élni, mozogni, sportolni, és hogyan érhető el az afféle mentális egészség és jóllét.
Diétás lett a dubai csoki, készítsd el te is otthon
Varázslatos édesség bűntudat nélkül! Készítsd el a diétás Dubai csokit, amely cukormentes, egészséges alapanyagokból áll, és tökéletesen illik az ünnepek utáni könnyed életmódhoz

Ajánlataink