Egészség

menopauza

Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz

A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.

Anyajegyek: Ártalmatlan bőrelváltozás vagy a bőrrák első jele?

Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!

cukkini

3 diétás recept cukkiniből, amit imádni fogsz

Ha van otthon egy-két cukkini, máris indulhat az egészséges főzés! Ezekkel a könnyű, diétás receptekkel nemcsak finomat, hanem gyorsan és bűntudatmentesen ehetsz. A cukkini most három különböző, mégis egyszerű formában mutatja meg, mit tud.

lapos has

Szabadulj meg a hasi zsírtól – 7 napos egyszerű mintaétrend

Eleged van a makacs hasi zsírból, ami nemcsak esztétikailag zavar, de az egészségedre is veszélyt jelenthet? Jó hír, hogy nem kell koplalnod vagy órákat edzened az edzőteremben: egy jól összeállított étrenddel is rengeteget tehetsz a laposabb hasért.

egészség

Szőrös kutyatej: a természetes fájdalomcsillapító növény!

Fedezd fel a szőrös kutyatej gyógyhatásait! Gyulladáscsökkentő, immunerősítő, fájdalomcsillapító és vírusölő szerként is hatásos.

desszert

Különleges cukor- és lisztmentes aranygaluska

Ez az aranygaluska recept különlegessége, hogy hagyományos cukor és fehérliszt nélkül készül, helyette természetes édességet adó sültalmakrémmel.

alvás

Ezért hízhatsz alvás közben: meglepő összefüggés, amiről kevesen tudnak

Alvás közbeni fény hatással lehet az anyagcserére és fokozhatja a súlygyarapodást. Egy friss kutatás szerint érdemes teljes sötétségben aludni!

gyógynövény

Olcsó magyar gyógynövények, melyek remekül segítik a fogyást

A vízhajtók segítenek a testnek megszabadulni a fölösleges folyadéktól, főleg a víztől és a nátriumtól, mivel stimulálja a veséket, hogy több nátriumot ürítsen a vizelettel és ezáltal a test kiüríti a felesleges vizet a szervezetből. Lássuk, milyen egyszerű gyógynövényeket használhatsz erre.

retek

Olcsó, mégis sokat tesz az egészségedért: ezért remek választás a retek!

Lehet kicsi piros, nagy fehér vagy akár fekete is, gömbölyű vagy hosszúkás. Bármelyiket is választod, jól döntesz!

diabétesz

Mi is az a hármas típusú diabétesz?

A cukorbetegség egy ritka formája, amely eltér mind az 1-es, mind a 2-es típusú diabétesztől. A fiatalok cukorbetegségének is nevezik, mivel 25 éves kor alatt alakul ki.