Egészség

Anyukák a dietetikusnál

A táplálással kapcsolatos problémák, aggodalmak különösen megviselik az anyukákat. Kezdetben a szoptatás okozhat lelki vívódást, majd a hozzátáplálás bevezetése és kivitelezése. Mire ezen túlesünk, máris ott vagyunk a dackorszaknál, amikor „csak azért sem” alapon próbálgatja a határokat és az erejét a csemete, aki ráadásul válogatós is.

Miért fáj a derekunk, ha köhögünk?

A köhögés néhány embernél felerősíti az egyébként is jelen lévő derékfájdalmat, másoknál csupán köhögéskor jelentkezik a kínzó érzés. De van e összefüggés a köhögés és a derékfájdalom között? A szakorvos válaszol! 

Mi áll a gyomorproblémák hátterében?

Rendszeresen fáj a gyomra, de nem tudja, van-e oka aggódni, s ha van, miért? Jöjjön velünk egy kis képzeletbeli egészségügyi sétára. Válaszoljon a kérdésekre és olvassa el, milyen típusú fájdalom milyen problémára utalhat. Azonban ne feledje! A kérdéssorra kapott válaszok nem jelentenek egyet a pontos diagnózissal, azt csak szakember állíthatja fel! Mindössze némi iránymutatást nyújtunk a háttérben rejlő probléma mikéntjére.

7 egészséges szokás, amit érdemes megtanítani a gyermekünknek!

Az, hogy mit, mennyit és milyen körülmények között eszik egy gyermek, mindig a szülő felelőssége. Hiszen ő tolja a bevásárlókocsit, ő pakolja bele az ételeket, ő készíti el és tálalja fel – jobb esetben – az ételeket. Éppen ezért már a korai években is nagyon fontos a példamutatás, a megfelelő életmódra való nevelés annak érdekében, hogy az egészséges étkezés ne valami mumus, hanem természetes legyen.

Az orvos válaszol

A halvány csík is számít? – A leggyakoribb kérdések a terhességi tesztről

Egyeseknek unalomig ismételt téma, másoknak azonban sok kérdésük van a terhességi tesztekről. Meglepően sokan keresnek erre a témára az interneten. Megbízhatatlan fórumok helyett, olvassa el a szakértő válaszait!

Tabuk nélkül! Mit tehet a kismama az extrém reggeli rosszullétek ellen?

Egyes felmérések szerint a nők 80 százaléka átéli az émelygéssel, hányingerrel, hányással járó reggeli rosszulléteket, amelyek bizonyos esetekben akár a magzatot is veszélyeztethetik. 

Mikor tegyem le a fogamzásgátlót, ha terhes szeretnék lenni?

Számtalan tévhit kering ezzel kapcsolatban a neten. Sokan írják, hogy fél év kell, míg kiürül a szervezetből a fogamzásgátló, mások három hónapot tippelnek. A modern szerek azonban másképpen működnek, és nem feltétlenül az lesz a baj, hogy mikor tesszük le a fogamzásgátlót.

Metabolikus szindróma – amikor a testünkkel háborúzunk

Egy kis önvizsgálat és rájövünk, hogy az ember képes pusztán kényeztetésből, vagy időhiány miatt saját magát tönkretenni. Természetesen nem tudatosan, ezért tartom fontosnak, hogy beszéljünk a metabolikus szindrómáról – nevezhetjük életmódbetegségnek is –, ami századunkban világszerte népbetegségnek számít. Előtérbe helyezzük a gyorséttermeket, a kalóriadús, „élettelen” táplálékokat, a mozgásszegény életmódot, melyek hozzájárulnak a betegség kialakulásához.

Téli vitaminbomba: a gesztenye

A hideg hónapokban, amikor megcsappan a friss hazai gyümölcs- és zöldségállomány, fedezzük fel a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag szelídgesztenyét. Nemcsak a gyümölcsnek vannak kedvező élettani hatásai, hiszen a fa kérge és levele gyógyhatású, segít egyszerű megfázás, köhögés és ízületi bántalmak esetén is.

A dietetikus válaszol: ilyen a jól felépített hasnyálmirigy-gyulladás diéta

Hasnyálmirigy-gyulladás esetében kihagyhatatlan a diéta, ami bizonyos esetekben életünk végig tart. Ám nem mindegy, hogy akut, vagy krónikus gyulladásról beszélünk, és azt is fontos leszögezni, hogy nem szabad egyszerre több diétát követni.