címke: egészség

3 hete
Életünk nagy részét alvással töltjük, így nem csoda, hogy gyakorlatilag mindenkinek van véleménye erről, ha szóba kerül a téma. Összegyűjtöttük a leginkább elterjedt gondolatokat az alvásról, valamint alvászavarokról, és utánajártunk, mennyi az igazság bennük.
1 hónapja
Mostanában a szabadban végzett sportolás gondolatára is fázósan összehúzod magad? Ha megismered a téli sportolás egészségügyi előnyeit, akkor talán lelkesebben állsz majd neki a kinti edzéseknek.
1 hónapja
A társadalom szélesebb rétegeit érhetik el, tágíthatják nemcsak a tevékenységi kört, de új szakmai partnerkapcsolatokat is köthetnek a hazai sportszervezetek, ha csatlakoznak a Sportklubok az Egészségért Programhoz.
PR cikk
Valld be őszintén, mindig rendesen kialszod magad? A nem kielégítő alvásnak és a nem elég hatékony nappali zsírégetésnek ugyanis köze lehet egymáshoz! Ha pedig ez így van, valószínűleg érdemes egyszerre foglalkoznod mindkét problémával.
Milyen teát igyál, ha szeretnéd felgyorsítani a fogyást?
Ügyesen variálva a fajtákat észre sem veszed, hogy valójában diétázol!
Szeretnél végleg leszokni a cukorról? Itt a tuti módszer
Az édesség iránti vágy kiváltó oka a cukor! Mint a nikotin, koffein és az alkohol, a cukor is könnyen okozhat függőséget, ezért nagyon fontos odafigyelned arra, hogy naponta mennyit viszel be a szervezetedbe.
Megújult a rántott karfiol, liszt nélkül készül a panír
A karfiol az egyik legfinomabb télen is kapható zöldség. Sütéssel hozhatjuk ki leginkább a zamatát. Parmezánba burkolva pedig egyszerűen verhetetlen.
Forró téma: ezért veszélyes a munkahelyi szex
Bár a régi intelem szerint „házinyúlra nem lövünk” azaz jobban tesszük, ha nem bonyolódunk szerelmi viszonyba a munkahelyen, meglehetősen sokan élnek a lehetőséggel.
Kókuszos lett a tiramisu, ezt az éjszaka közepén is majszolhatod
Íme egy könnyen elkészíthető diétás, kókuszor desszert, amit bűntudat nélkül is megehetsz.
Egy jó farmer 5 kiló mínusz, így válaszd ki a neked valót
A jó öreg farmer talán az egyetlen olyan ruhadarab, mely 150 éve tartja magát, és garantáltan nem megy ki a divatból. Hogy mi a titok? Mutatjuk!
Lapos hasat szeretnél? Ez a tuti módszer, ami segít!
A lapos has diéta legfőbb célja a has körül lógó úszógumi gyors elégetése. Dietetikusok és orvosok ennek érdekében kidolgoztak egy módszert, most figyelj!
Itt a tél legfinomabb diétás sütije: 10 perces máktorta
Kevés olyan sütemény ismert, ami egyszerre finom és egészséges is, de ez a 10 perc alatt elkészíthető, lisztmentes máktorta ilyen.