A különböző kultúrákban évszázadok óta használják a gőzt a test gyógyítására, méregtelenítésére. Köztudott, hogy a meleg felgyorsítja a vérkeringést, fokozza a verejtékezést, vagyis remekül megtisztítja a szervezetet.

A forró pára titka: heti egy alkalom is csodákra képes!

Valóságos csodákat tesz az arcbőrrel is. Megnyitja és mélyen tisztítja a pórusokat, megkönnyíti a faggyú kiürülését, és feszesíti a bőrt, csökkenti a gyulladásokat. De nemcsak az érzékeny bőrűeknek ajánlott, hiszen bármely bőr sokkal frissebb, üdébb lesz, javul a tónusa a kezelés után. Ráadásul az arcgőzölés fellazítja az elhalt sejteket is. Ha csak heti egyszer fél órát szász erre, fillérekből tarthatod fiatalon az arcodat.

Mielőtt nekikezdenél…..

A forró gőz előtt jót tesz a bőrnek, ha először egy egyszerű keverékkel ledörzsöljük róla az elhalt hámsejteket. Tegyél egy tálba egy marék sót, és négy evőkanál tejet. Keverd össze az alapanyagokat, és alaposan masszírozd az arcot át vele. A só szemcséi leradírozzák a felesleges réteget, tej pedig ápolja, és bársonyos tapintásúvá teszi a bőrt.

Bújj a törölköző alá!

Tegyél fel forrni lábosban körülbelül fél liter vizet, készíts elő egy nagy törölközőt és a bőrtípusunknak megfelelő gyógynövényeket, esetleg illóolajokat. Ha felforrt a víz, tedd bele a száraz növényeket, vagy gyümölcshéjakat, aromaterápiás cseppeket. Ezután azonban már ne melegítsd tovább a főzetet, nehogy az értékes hatóanyagok elillanjanak. Hajolj a lábos fölé úgy, hogy közben a fejedre borítod a törülközőt. Három menetben 3X3 percig gőzöld így az arcot. A szemeket tartsd lehunyva, és ne hajolj túl közel a vízhez. Az idő leteltével, hideg vízzel alaposan mosd meg az arcodat.

TIPP:

A szakaszok közt csak fél perc szünetet tarts, hogy a tüdőd átszellőzhessen, da az arcod ne hűljön ki.

Pattanásos, zsíros bőrre: zsálya, borsmenta

Száraz bőrre: kamilla, kakukkfű

Normál bőrre: citrom, narancshéj, édeskömény

Az utolsó simítás

A gőzölés végén töröld át a bőrt valamilyen alkoholmentes arcvízzel esetleg néhány csepp levendulaolajjal, hogy a pórusok összehúzódjanak. Ezután használd kedvenc hidratáló krémed.

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Fogyj le könnyedén a „6-6-6 sétával” – egyszerű, mégis hatékony módszer
Unod a bonyolult edzésterveket? A TikTok új kedvence, a 6-6-6 séta egyszerű, mégis hatékony módszer, amivel egy óra alatt beindíthatod a zsírégetést és feltöltheted magad energiával.
Csodaszer vagy veszélyes gyógymód? Csak egy szúrás és fogyni fogsz?
Ha bármit teszünk, hiába diétázunk és sportolunk, mégsem tudunk lefogyni, akkor lehet, hogy számunkra megoldást jelenthet a súlycsökkentő injekció.
Édes, mégis diétás: ez a tökéletes almás palacsinta recept
Szereted az édes reggeliket, de vigyázol a kalóriákra? Próbáld ki Jamie Oliver világhírű almás palacsintájának diétás változatát! Könnyű, fahéjas, friss almával készül, és bűntudat nélkül élvezheted reggelire vagy desszertnek.
Diétás kürtőskalács – így készítsd el otthon
Ha szereted a kürtőskalácsot, de diétázol, biztosan hiányzik a vásári hangulat egyik kedvenc édessége. A jó hír az, hogy otthon is elkészítheted a diétás változatát, ami ízében hozza az élményt, mégsem terheli meg annyira a gyomrodat és a kalóriamérleget.
3 zseniális joghurtos desszert, ha diétázol
A lassan melegedő időben egyre gyakrabban vágyunk a fagyira, jégkrémre, hűs édességekre. Ugyanakkor a bikiniszezonra készülve... nos, nem a legegyszerűbb megtartani a diétánkat. Szerencsére görög joghurtból is isteni fagyos édességeket készíthetünk.
3 isteni paradicsomsaláta, ha diétázol – egyszerű, friss és laktató
Diétázol, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Fedezd fel azt a három egyszerű, friss paradicsomsalátát, amelyek gyorsan elkészíthetők, laktatnak, és tökéletesek a könnyed étrendedhez.
5 perces jeges nyári nasi, ha diétázol
Fagylalt helyett is szuper megoldás, ha nyáron is figyelsz a vonalaidra, ráadásul pillanatok alatt elkészül. Egy baj van csak vele, nem tudsz eleget készíteni belőle.
4 gyümölcs, ami segít a koleszterinszinted csökkentésében – természetes módon
Tudd kordában tartani a koleszterinszintedet természetes módon! Négy finom gyümölcs segíthet csökkenteni a „rossz” LDL-szintet és támogatni a szív egészségét – egyszerűen beillesztve a mindennapi étrendedbe.