Az év egyik legszebb, de sokszor a legstresszesebb időszaka is a karácsonyi ünnepek ideje. Rohanás, bevásárlás, vendégvárás, sütés-főzés. Azt sem tudod, hol áll a fejed! Hidd el , csak rajtad múlik, hogy a karácsony az állandó idegeskedésről, vagy békéről, szeretetről, megnyugvásról szól-e. Adunk néhány tippet: hogyan lehet stresszmentes az ünnep!

Ne adj fel mindent!

Mindenki tudja, hogy sok a feladat, rengeteg időt igényel az előkészítés, de a karácsonyi készülődés közepette se feledkezz el a pihenésről. A mézeskalácssütés és az ajándékvásárlási túra közben bátran, lelkiismeret-furdalás nélkül iktass be szüneteket. Ülj le egy kávéra, menj el hosszabb sétára, ne hagyd ki az edzőteremet és ne mondd le a baráti találkozódat sem! Ha elveszed magadtól a pihentető, örömteli pillanatokat, a karácsony úgy él majd a fejedben, mint „megoldandó feladat, amiért mindent fel kellett adnod”.

Másokkal együtt könnyebb

Vásárlás nyugodtan

Állj meg egy percre

Ha már nagyon belefáradtál az ajándékok utáni rohangálásba, ha már tele az orrod a sütemény illatával és épp esélytelennek tűnik a karácsonyi díszek kiválogatása, tedd félre egy kicsit a készülődést és iktass be valami olyan programot, amire régóta vágytál. Menj el egy fürdőbe, masszíroztasd meg magad, kérj valamilyen nyugtató wellness vagy spa kezelést. Meglátod, megéri, hiszen utána sokkal nyugodtabb leszel, és új erőre kapva folytathatod a készülődést.

Fotó: shutterstock