A változás, az újrakezdés sokszor félelemmel tölti el az embert. Akkor is, ha életmódról van szó, még inkább, ha szakításról vagy munkakeresésről. Pedig az újrakezdés része az életünknek, a rettegés helyett hasznosabb, ha keressük az eszközöket és a segítséget a túléléshez.

Újrakezdeni? Félek!

A változást kevesen élik meg kényelmes helyzetnek, de a félelmek legyőzése nem lehetetlen, ha tudjuk, el merjük hinni, hogy az újrakezdés sok jót is tartogat. Jobb lesz, hiszen egészségesebben fogunk élni, csinosabbak leszünk, jobb lesz, mert lezárunk egy gyötrő vagy kiüresedett kapcsolatot, vagy végre lelépünk egy rémálom munkahelyről. Ha képesek vagyunk azt meglátni, hogy a pillanatnyi jeges rémület és fájdalom el fog múlni, és sokkal jobb lesz, mint volt, akkor ezzel az erővel lerövidíthetjük a kínlódás idejét. Mert minden fejben dől, ezt rég tudjuk. De mivel vértezhetjük fel magunkat, hogy ne omoljunk össze, ha bele kell állni a változásba?

A kulcs a nyitottság

A váratlan helyzetekre csak úgy lehet felkészülni, ha megőrizzük a nyitottságunkat. Folyamatosan figyeljük a szakmánk újdonságait, képezzük magunkat. nem hanyagoljuk el a baráti kapcsolatainkat, fenntartunk egy szorosabb és egy lazább kapcsolati hálót, ahonnan segítséget kaphatunk, ha gond van. Aki folyamatosan szélesíti a látókörét sok területen, annak sokkal több lehetőség és esély mutatkozik, az hamarabb kap fontos infókat, híreket, ötleteket.

A másik kulcs: az egészséges önzés

Ahhoz, hogy újrakezdjük az életünket valamilyen területen, az is kell, hogy első helyre soroljuk magunkat. Ez a nőknek, különösen az anyáknak sokszor nehezen megy. Pedig onnan lehet indulni, hogy kimondom, bizony hátra soroltam az igényeimet, ezért szenvedek most. Első helyre teszem magam, és kijelölöm azokat az összetevőket, amelyek nélkülözhetetlenek az újrakezdéshez. Az időt, a pénzt, a feladatokat, a segítőket. Javítsuk ki a szótárunkban: ez nem is önzés, hanem a harmónia és az egészség alappillére.

A harmadik pedig a tervezés

Az élet akármelyik területén fogunk bele a változtatásba, tervek nélkül hamar káosz lesz. Az életmódváltáshoz is meg kell fogalmaznunk a céljainkat, a szabályainkat és a lépéseket. Ugyanígy meg kell tennünk, ha új állást vagy lakást keresünk, vagy ha vállalkozásba fogunk. Azt mondják, amit papírra vetünk, az már elindul a megvalósulás útján.

Aki mer, az nyer

A kockázatvállalási hajlam nagyon egyéni, mindenki máshogy vélekedik arról, hogy mennyit szabad és lehet kockáztatni. A sikeres emberek életútja azonban azt mutatja, hogy kockázatvállalás nélkül soha nincs siker. Az igazán sikerorientált emberek kedvét a bukások sem veszik el, felállnak, és önsajnálat helyett keresik a következő ajtót, ahol el tudnak indulni. A kapcsolatokra is vonatkozik ez a szabály, aki nem mer ismerkedni, barátkozni, az ne várja, hogy valami csoda folytán ott terem mellette az új szerelem. Szóba lehet állni idegenekkel egy bulin, de a barkácsboltban is szabad beszélgetést kezdeményezni, és egy jó beszélgetés után telefonszámot cserélni.

A vita segít

Aki hajlandó és mer vitatkozni, az tudja képviselni az érdekeit, annak figyelembe fogják venni a véleményét, és nem játszadoznak vele, mint egy bábuval. nem fér bele mindenki minden rendszerbe. Ha meg olyanná válik a helyzet, hogy túl sokat kell vitatkozni, az jel arra, hogy darázsfészken ülünk, amiről előbb- vagy utóbb le kell szállnunk.

Ünnepeljük meg a mérföldköveket!

Az első kilót vagy az első ötöt, amikor lemegy. Az első randit, az első új ügyfelet, akit mi hoztunk a céghez. A kisebb és nagyobb mérföldkövek feljegyzése és megünneplése azt jelzi, hogy jó úton járunk, a további kitartás el fog vezetni a célunkhoz.

Ezek is érdekelhetnek

Három zseniális vacsora csirkéből, ha diétázol
Nem tudjuk megunni a csirkehúst: egyik kedvenc egészséges alapanyagunk, sokféleképpen elkészíthető, csak egy kis kreativitás kell ahhoz, hogy finom, tápláló és diétába is könnyen illeszthető vacsorákat készítsünk belőle – mindössze 10-20 perc alatt.
A tél fiatalító fűszerei, mutatjuk, mit szerezz be!
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
Mindent a fogamzásgátlásról: melyik való neked?
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Sütés nélkül készül ez a mennyei joghurt torta
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
Ezt az új diétás kókuszgolyót imádni fogod, pillanatok alatt kész
Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.
Ez november legjobb diétája, karácsonyra bomba alakod lesz
A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.
Ez az ősz legjobb diétás fegyvere, így vesd be a savanyú káposztát
A savanyú káposzta és az abból készült ételek elképesztően jó hatással vannak a szervezetünkre, ezért jó lenne, ha nemcsak az ünnepi asztalon találkoznánk vele, hanem az év többi napján is.
Alma és mogyoróvaj: az egyik legjobb nasi, ha diétázol
A nassolás mindig veszélyes terep. Szerencsére léteznek olyan nasik, amelyek szinte azonnal elejét veszik az egészségtelen vágyakozásnak. Íme egy remek ötlet, amit a táplálkozástudomány szakértői ajánlanak!

Ajánlataink