Az amerikai foci látványos, bonyolult és könnyen felismerhető sport: nagydarab emberek sisakban és vállvédőben rontanak egymásnak. Nehéz, vad, sérülésveszélyes, mégis izgalmas. Nőknek is.

Egy vad és izgalmas sport: Amerikai foci

Amerika kedvelt stratégiai labdajátéka már Európában, így nálunk is egyre népszerűbb. A négy labdajáték közül, amit az angol nyelvterületről szétszórtak a világban – labdarúgás, ausztrál futball, rögbi és amerikai foci –, csak az utóbbiban van védőfelszerelés, ugyanis minden- kit mindig lehet támadni – kezdi a sportág bemutatását Kovács Sándor játékos, edző és kommentátor.

– Két, tizenegy fős csapat játssza, amely három csapatrészből áll: támadó, védő és speciális egységből. A labda is speciális, hasonlít a rögbiben használtra, de a varrás jobban kiemelkedik rajta, így, amikor az irányítók eldobják, a gyűrűs és a kisujjukat be tudják akasztani, hogy a spiráldobás pontosabb legyen, és messzebbre menjen. Különböző méretei vannak, a profik nagyobbal játszanak, de van gyerekméretű is. A játék a területszerzésről szól. Pontért a labdát az ellenfél végzónájába kell juttatni – magyarázza tovább a többszörös magyar bajnok játékos, a magyar válogatott egyik edzője. – Négy próbálkozással tíz yardot (9,14 m) kell megtenni, az alap- vonal mögé juttatott labda a „touch down”.

Látva érthetőbb

Bonyolultnak tűnnek a szabályai, de – mint a kommentátorként is dolgozó játékos és edző mondja, az amerikai sportok látva könnyebben érthetők. A támadókat és védőket irányító két játékosnak rádión mondják az edzők és a koordinátorok, hogy mit játsszanak, de ők, ha úgy ítélik meg, változtathatnak is ezen. egy meccsre az edzők 2-300 játékmenetből 50-60-at választanak, amit a játékosok betanulnak. Ha jól van felépítve a támadás, nagyon jónak kell lennie az ellenfél védekező munkájának, hogy ne sikerüljön előre haladni. Az aktuális stratégiára a védekezőknek is van válaszuk. Az edzők videóznak, és olyan játékosokat küldenek a pályára, akik meg tudják akadályozni az ellenfél feltételezett játékát. Nagyon furcsa háború, öldöklő küzdelem alakul ki. Ennél durvább, keményebb stratégiai sport nincs – jelenti ki Kovács Sándor.

Jól fizetett kulcspozíciók – Amerikában

Az egyesült államokban a legjobb védekezők 4,5 másodperc alatt futják a 40 yardot, ami egy sprinternek is a becsületére válna. Azok a legjobb játékosok, akik sokszor tudják földre vinni az irányítót vagy a passzait le tudják halászni. Közönség- csalogató, ha valaki nagyokat tud ütni. A futók izmosak, nagyon igénybe vannak véve; rengeteget ütköznek. Az úgynevezett faljátékosok is nagydarabok, de agresszívebbek és borzasztó robbanékonyak. Az irányító a legértékesebb játékos, az ő védelme a legfontosabb. A pályán kívül is tábornoknak tekinthető, akire az egész csapat felnéz, ő nyilatkozik elsőnek, mindig a címlapon van, ha jól játszik, ha nem. A sztárelkapók szerződéseit annak alapján kötik, hány touch downt tudnak elérni.

A kulcspozíciókat

Amerikában nagyon megfizetik. Komoly felkészülés Az amerikai foci a birkózás, a kézilabda, az atlétika és a súlyemelés ötvözete, intelligencia és csibészség kell hozzá. A támadó csapat kicsit olyan, mint egy jól szervezett zsoldos hadsereg, a védekező pedig egy rablóhadhoz hasonlít, amelynek nagyon gyorsan kell pusztítania. Amerikában igazi nehézatléták játsszák; félelmetes erő, gyorsaság, nagyon precíz végrehajtás jellemzi őket. Itthon kicsit lassúbbak, gyengébbek és öregebbek is vagyunk, de azért van már egy feltörekvő generáció – teszi hozzá Kovács Sándor. – Rengeteg kiegészítő edzésre van szükség, a crossfit, illetve az összes saját testsúlyos edzés segít, és a súlyemelés, a szakítás és a lökés is nagyon sokat hoz a konyhára – árulja el. Sok sérülés rengeteg a sérülés.

Ezek is érdekelhetnek

3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?
Őszi ízorgia: saláták, amikbe beleszeretsz
Az ősz a színek, ízek és vitaminok időszaka. Ha szeretnél változatos, tápláló és könnyen elkészíthető salátákat az asztalodra, ezek a receptek tökéletesek: lédús sült paradicsom, fűszeres édesburgonya, ropogós céklacsipsz, grillezett ananász – mindez egy tálban, hogy a hűvösebb napokon is tele legyél energiával és vitaminnal.
5 magyar étel, amit soha ne egyél vacsorára, ha diétázol
Ha fogyni szeretnél, nem mindegy, mi kerül a tányérodra este. Vannak magyar ételek, amelyek bármilyen finomak is, vacsorára igazi kalóriacsapdát jelentenek. Mutatom az 5 legrosszabbat, amit jobb, ha elkerülsz, ha tényleg látni szeretnéd az eredményt a diétádban.
Érzékeny bőr nyáron: így ápold biztonságosan
A nyár a szabadságról, a napsütésről és a könnyedségről szól – de a bőrünk számára ez az időszak gyakran komoly kihívást jelent.