Az amerikai foci látványos, bonyolult és könnyen felismerhető sport: nagydarab emberek sisakban és vállvédőben rontanak egymásnak. Nehéz, vad, sérülésveszélyes, mégis izgalmas. Nőknek is.

Egy vad és izgalmas sport: Amerikai foci

Amerika kedvelt stratégiai labdajátéka már Európában, így nálunk is egyre népszerűbb. A négy labdajáték közül, amit az angol nyelvterületről szétszórtak a világban – labdarúgás, ausztrál futball, rögbi és amerikai foci –, csak az utóbbiban van védőfelszerelés, ugyanis minden- kit mindig lehet támadni – kezdi a sportág bemutatását Kovács Sándor játékos, edző és kommentátor.

– Két, tizenegy fős csapat játssza, amely három csapatrészből áll: támadó, védő és speciális egységből. A labda is speciális, hasonlít a rögbiben használtra, de a varrás jobban kiemelkedik rajta, így, amikor az irányítók eldobják, a gyűrűs és a kisujjukat be tudják akasztani, hogy a spiráldobás pontosabb legyen, és messzebbre menjen. Különböző méretei vannak, a profik nagyobbal játszanak, de van gyerekméretű is. A játék a területszerzésről szól. Pontért a labdát az ellenfél végzónájába kell juttatni – magyarázza tovább a többszörös magyar bajnok játékos, a magyar válogatott egyik edzője. – Négy próbálkozással tíz yardot (9,14 m) kell megtenni, az alap- vonal mögé juttatott labda a „touch down”.

Látva érthetőbb

Bonyolultnak tűnnek a szabályai, de – mint a kommentátorként is dolgozó játékos és edző mondja, az amerikai sportok látva könnyebben érthetők. A támadókat és védőket irányító két játékosnak rádión mondják az edzők és a koordinátorok, hogy mit játsszanak, de ők, ha úgy ítélik meg, változtathatnak is ezen. egy meccsre az edzők 2-300 játékmenetből 50-60-at választanak, amit a játékosok betanulnak. Ha jól van felépítve a támadás, nagyon jónak kell lennie az ellenfél védekező munkájának, hogy ne sikerüljön előre haladni. Az aktuális stratégiára a védekezőknek is van válaszuk. Az edzők videóznak, és olyan játékosokat küldenek a pályára, akik meg tudják akadályozni az ellenfél feltételezett játékát. Nagyon furcsa háború, öldöklő küzdelem alakul ki. Ennél durvább, keményebb stratégiai sport nincs – jelenti ki Kovács Sándor.

Jól fizetett kulcspozíciók – Amerikában

Az egyesült államokban a legjobb védekezők 4,5 másodperc alatt futják a 40 yardot, ami egy sprinternek is a becsületére válna. Azok a legjobb játékosok, akik sokszor tudják földre vinni az irányítót vagy a passzait le tudják halászni. Közönség- csalogató, ha valaki nagyokat tud ütni. A futók izmosak, nagyon igénybe vannak véve; rengeteget ütköznek. Az úgynevezett faljátékosok is nagydarabok, de agresszívebbek és borzasztó robbanékonyak. Az irányító a legértékesebb játékos, az ő védelme a legfontosabb. A pályán kívül is tábornoknak tekinthető, akire az egész csapat felnéz, ő nyilatkozik elsőnek, mindig a címlapon van, ha jól játszik, ha nem. A sztárelkapók szerződéseit annak alapján kötik, hány touch downt tudnak elérni.

A kulcspozíciókat

Amerikában nagyon megfizetik. Komoly felkészülés Az amerikai foci a birkózás, a kézilabda, az atlétika és a súlyemelés ötvözete, intelligencia és csibészség kell hozzá. A támadó csapat kicsit olyan, mint egy jól szervezett zsoldos hadsereg, a védekező pedig egy rablóhadhoz hasonlít, amelynek nagyon gyorsan kell pusztítania. Amerikában igazi nehézatléták játsszák; félelmetes erő, gyorsaság, nagyon precíz végrehajtás jellemzi őket. Itthon kicsit lassúbbak, gyengébbek és öregebbek is vagyunk, de azért van már egy feltörekvő generáció – teszi hozzá Kovács Sándor. – Rengeteg kiegészítő edzésre van szükség, a crossfit, illetve az összes saját testsúlyos edzés segít, és a súlyemelés, a szakítás és a lökés is nagyon sokat hoz a konyhára – árulja el. Sok sérülés rengeteg a sérülés.

Ezek is érdekelhetnek

Különleges cukor- és lisztmentes aranygaluska
Ez az aranygaluska recept különlegessége, hogy hagyományos cukor és fehérliszt nélkül készül, helyette természetes édességet adó sültalmakrémmel.
Óvatosan a vásárlással, ezek a ruhák megbetegítenek!
Ruhavásárláskor valószínűleg te is elsősorban arra figyelsz, hogy az adott darab jól nézzen ki, és kényelmes legyen. De gondoltál már arra, hogy milyen hatással van az egészségedre?
Rejtett kalóriák: mutatjuk, miért nem indul el a fogyásod
Ha fogyni szeretnél, érdemes odafigyelned azokra a rejtett kalóriákra, amelyek észrevétlenül hátráltathatják a céljaid elérését. Olyan ételek és italok is akadályozhatják a fogyást, amelyeket sokan egészségesnek gondolnak.
A lapos has titka: 7 napos mintaétrend, ami segít a fogyásban
Lehet, hogy te is szeretnél megszabadulni néhány pluszkilótól, vagy esetleg lapos hasra vágysz. A jó hír, hogy néhány hét alatt, megfelelő mozgással és étrenddel látványos eredményeket érhetsz el.
Szilvia fél év alatt húsz kilót fogyott
Nagyné Soltész Szilvia életében a gyerekkori évekhez hasonlóan, 40 felett is kulcsfontosságú lett a rendszeres sport és az egészséges fogyás. Amellett, hogy fitten tartja, a csoportos edzéseken tudja leginkább kiengedni a gőzt…
Menopauza 40 felett: tünetek és kezelési lehetőségek
A változókor, az ösztrogénszint csökkenése egy természetes folyamat, amely minden nő életében bekövetkezik, általában 50 éves kor körül. Ha azonban ez a folyamat még a negyedik X előtt kezdődik el, akkor korai menopauzáról beszélünk.
Kis tettek nagy célokért
A fenntarthatóság, az értékállóság, a tudatosság és újrahasznosítás már nem egy megfoghatatlan, távoli fogalomcsoport, amelyet egyénenként képtelenség lenne értelmezni, beépíteni az életünkbe. Éppen ezért mielőbb a mindennapok megszokott részévé kell tennünk annak érdekében, hogy kedvező változást érhessünk el, és egy élhetőbb világot hagyjunk a gyermekeinkre, unokáinkra.
Villámgyors és egészséges: diétás süti air fryerben percek alatt
Ha imádod az édességeket, de szeretnél egészségesebb alternatívákat kipróbálni, akkor az air fryer a legjobb barátod lehet a konyhában!

Ajánlataink