Zavarja a narancsbőrös combja, popsija? Nincs egyedül a problémájával, hiszen ez a kellemetlen állapot a nők közel 90 százalékát érinti. A cellulit független a testalkattól, nem csak a túlsúllyal küzdőknél alakul ki. A cellulitról rengeteg téves információ kering, egyebek között arról, hogy pontosan hogyan is nevezik, mi okozza, és főleg arról, hogy hogyan lehet tőle megszabadulni. Íme, a leggyakoribb mítoszok és a tények.

Mítoszok és tények a narancsbőrről

CELLULITISZ VAGY CELLULIT – MINDKETTŐ UGYANAZT JELENTI
MÍTOSZ

A cellulitisz a laza kötőszövet fájdalmas gyulladásának elnevezése, a cellulit pedig a bőr irharétegében lerakódó salakanyagokat jelenti, amelyek a környező szövetekből magukhoz vonják a vizet és különböző méretű gömböcskéket alakítanak ki. A felgyülemlett nedvesség ödémát okoz, a megduzzadt csomók felszakítják a rostok rácsszerkezetét, és a bőr felülete egyenlőtlenné válik – olyan lesz, mint a narancs héja.

A NARANCSBŐRT A SZERVEZETBEN LÉVŐ TOXINOK OKOZZÁK
MÍTOSZ

Egyes narancsbőr elleni készítmények azt ígérik, hogy segítenek eltávolítani a szennyeződéseket és toxinokat a szervezetből. Azonban a tudomány nem igazolta ezeknek a készítményeknek a hatékonyságát, sem a cellulit és a méreganyagok közötti egyértelmű összefüggést. Cellulit leginkább akkor alakul ki, amikor a zsírsejtek lerakódnak a sejtekben, a bőrszövet rostjai közé. A kötőszövet meglazul, és máris kialakulnak a gödröcskék. A kötőszövet gyengesége lehet örökletes, de a hormonális egyensúly felborulása, a testmozgás hiánya és a rossz vérkeringés is gyengítheti.

A NŐKNÉL GYAKORIBB A CELLULIT, MINT A FÉRFIAKNÁL
TÉNY

A női csípő és comb körül könnyebben alakulnak ki zsírpárnák, illetve a nőknek kevésbé erős a kötőszövetük, állítják szakértők. Becslések szerint a férfiak kb. 10 százaléka narancsbőrös, de ők nem tulajdonítanak a dolognak akkora jelentőséget, mint a nők. Náluk egyébként nem a popsi-combkar terület a leginkább érintett, hanem a nyak és a has.

A CELLULIT ROSSZABBODIK A KORRAL
TÉNY

A narancsbőr kialakulásában a hormonok is szerepet játszhatnak. Az életkor előrehaladtával a női szervezet egyre kevesebb ösztrogént termel, ez a hormon pedig segít fenntartani a véredények egészségét. Az alacsony ösztrogénszint gyengébb keringést eredményezhet, ami azt is jelentheti, hogy csökken a kollagéntermelés és a kötőszövet elveszti rugalmasságát.

A CELLULITRA VALÓ HAJLAM ÖRÖKÖLHETŐ
TÉNY

Ha édesanyja és nagymamája is narancsbőrös volt, nagyobb eséllyel alakul ki önnél is a cellulit. Létezik egy genetikai teszt, amely megmondja, van-e olyan génváltozata, amely növeli az esélyt mérsékelt vagy súlyos cellulit kialakulására, de figyelembe véve, hogy a legtöbb nőnél élete során kialakul a narancsbőr, nem éri meg elvégeztetni a vizsgálatot. Ráadásul a genetika csak egy a hajlamosító tényezők közül, hiszen a nem megfelelő étkezési szokások, a testmozgás hiánya, az ülő életmód szintén nagy szerepet játszik a narancsbőr kialakulásában.

NARANCSBŐR CSAK A TÚLSÚLLYAL KÜZDŐKNÉL ALAKUL KI
MÍTOSZ

A cellulit testalkattól független, a túlsúly csak jobban láthatóvá teszi a problémát. Minél súlyosabb ugyanis valaki, annál nagyobb valószínűséggel terheli a kötőszövetét, és annál több a „gyenge” pont.

A TESTMOZGÁS CSÖKKENTHETI A CELLULIT MEGJELENÉSÉT
TÉNY

A rendszeres testmozgás ugyan nem szünteti meg a narancsbőrt, de a megelőzésben, illetve a már kialakult tünetek enyhítésében sokat segíthet. Cellulit akkor fordul elő, ha a bőr alatti kötőszövet gyenge vagy elveszíti a rugalmasságát, de ezeknek a területeknek a nyújtása és erősítése (az erőteljes zsírégetés mellett) segíthet. Az izomzat megerősödése és tónusossá válása feszessé teszi a bőrt, és így a cellulit kevésbé észrevehető.

ZSÍRLESZÍVÁS UTÁN ELTŰNIK A NARANCSBŐR
MÍTOSZ

A zsírleszívás gyógyító mechanizmusként működik; ahogyan a bőr duzzad és feszesebbé válik, a narancsbőr jelenléte csökken. A legtöbb módszer azonban csak átmeneti megoldást jelent, és hosszú távon nem szünteti meg a narancsbőrt.

Ezek is érdekelhetnek

A tél fiatalító fűszerei, mutatjuk, mit szerezz be!
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
Mindent a fogamzásgátlásról: melyik való neked?
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Sütés nélkül készül ez a mennyei joghurt torta
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
Ezt az új diétás kókuszgolyót imádni fogod, pillanatok alatt kész
Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.
Ez november legjobb diétája, karácsonyra bomba alakod lesz
A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.
Ez az ősz legjobb diétás fegyvere, így vesd be a savanyú káposztát
A savanyú káposzta és az abból készült ételek elképesztően jó hatással vannak a szervezetünkre, ezért jó lenne, ha nemcsak az ünnepi asztalon találkoznánk vele, hanem az év többi napján is.
Alma és mogyoróvaj: az egyik legjobb nasi, ha diétázol
A nassolás mindig veszélyes terep. Szerencsére léteznek olyan nasik, amelyek szinte azonnal elejét veszik az egészségtelen vágyakozásnak. Íme egy remek ötlet, amit a táplálkozástudomány szakértői ajánlanak!
Vaníliás keto keksz, készítsd el otthon gyorsan
Az elmúlt években nagy népszerűségre tett szert a magas zsírbevitellel operáló ketogén diéta. Lássunk most egy remek desszertet, mely ezt az elvet követi és pillanatok alatt el is készül.

Ajánlataink