A tavasz az újjászületésről, a megújulásról szól a bőrápolásban is: ahogy a szervezetnek, úgy a bőrnek is szüksége van felfrissülésre. A kora tavaszi időjárás ugyanúgy nyomot hagyhat testünk legnagyobb védelmi rendszerén, mint a tél, ezért fontos a megfelelő gondoskodás. Néhány hasznos tanács, miként lehet a bőre ragyogó, egészséges.

Tavaszi megújulás

Irány a kozmetikus!

Tavasszal akkor is érdemes elmenni a kozmetikushoz, ha egyébként nem jár rendszeresen kezelésre. A szakember szerint nagyon kevesen tudják pontosan, milyen típusú a bőrük, illetve a hölgyek nagy része azzal sincs tisztában, hogy milyen állapotban van a bőre. Akkor lehet a leghatékonyabb a bőrápolás, ha személyre szabott a napi bőrápoló rutin. A tavasz kezdetén a szakember különböző kezelésekkel segítheti a bőr megújulását. Az iontoforézises kezelés során kollagént, elasztint és vízben oldódó vitaminokat juttatnak a bőr mélyebb rétegeibe, ultrahangos kezeléssel pedig zsírban oldódó vitaminokkal táplálják a bőrt.

Használjon frissítő tonikot!

Akinek zsírosodásra hajlamos a bőre, annak érdemes naponta kétszer tonikkal áttörölnie az arcát. Használjon alkoholmentes, természetes fertőtlenítő, pórusösszehúzó, frissítő hatóanyagokat tartalmazó készítményeket.

Gondoskodjon megfelelő fényvédelemről!

Fényvédelemre egész évben szükség van, de a legtöbben télen hajlamosak elfeledkezni a naptejek használatáról, és csak az első tavaszi napsütés idején gondolnak újra a bőrük védelmére. Ha ön is így van ezzel, ideje beszerezni a megfelelő krémeket. Vásároljon a bőrtípusának, életvitelének leginkább megfelelő készítményeket, és ne feledje: már az áprilisi nap is veszélyes lehet, ezért ha a szabadban van, mindenképpen óvja a bőre egészségét.

Frissítsen!

A tavasz a hámlasztókúrák időszaka. A kezelésekhez általában gyümölcssavakat használnak, melyek elősegítik a természetes hámlást, regeneráló, fiatalító hatásúak. A hámlasztás során az elhalt hámsejteket kíméletesen távolítják el, elősegítve a bőr természetes megújulását. A bőr szerkezete finomabbá válik, felülete simább és bársonyosabb lesz. Az ilyen kezelések azonban fényérzékennyé teszik a bőrt, ezért minden esetben beszélje meg a kozmetikusával, milyen kezelést ajánl.

Hidratálja bőrét!

Itt az idő lecserélni a téli nehéz, tápláló arc- és testápolókat könnyebb, lágyabb textúrájú, vitaminokban gazdag, frissítő krémekre. A jó hidratáló krém finom réteget képez a bőrön, megvédve a kiszáradástól, a káros környezeti hatásoktól.

Nézze át a neszesszerét!

Minden tavasszal robban a színbomba, nem lesz ez másképp idén sem. Tanulmányozza a legfrissebb sminktrendeket, szerezzen be új darabokat. Ha marad a megszokott színvilágnál, akkor is vegyen mindenből újat, hiszen a tavaly nyári sminkcuccokat már nem lenne szerencsés használni.

Készítsen otthoni arcpakolásokat!

A tél nyomait otthon is eltüntetheti házi készítésű pakolások, maszkok segítségével. Készítsen tisztító pakolást 1 evőkanál mézből, 1 evőkanál mandulaolajból és 1 maréknyi őrölt napraforgómagból. A hozzávalókat keverje el, majd a masszát vigye fel a bőrére. Hagyja hatni 15 percig, majd bő vízzel öblítse le.

Ne feledkezzen meg ajkai védelméről!

Az ajkak kiszáradása nemcsak télen gond. Az erős napsugárzás ugyanúgy szárítja, igénybe veszi az érzékeny bőrt, mint a hideg és a szél. A száj vékony, érzékeny bőre rövid idő alatt kiszárad, berepedezik, de akár fel is hólyagosodhat. Ez nemcsak csúnya látvány, de nagyon fájdalmas is tud lenni. Használjon napvédőt tartalmazó ajakápolót, rúzst.

Törődjön a haja egészségével is!

Az őszi-téli időszak a hajszálakat és a fejbőrt is megviseli. Gyakori, hogy tavaszra a haj töredezetté, szárazzá válik, a fejbőr pedig viszketni, hámlani kezd, de sokan épp ellenkezőleg, a haj fokozott zsírosodásától szenvednek. A kúraszerűen alkalmazott hajpakolások jót tesznek a vitaminhiányos, sérült hajszálaknak és fejbőrnek.

Ezek is érdekelhetnek

Rubint Réka és Schóbert Norbert új digitális közösséget indított: Fitt Magyarországért
Rubint Réka és Schóbert Norbert új kezdeményezést indítottak, amely túlmutat a hagyományos edzéseken és az egyéni életmódváltáson: megszületett a Fitt Magyarországért Digitális Polgári Kör, amelynek célja, hogy a mozgás és az egészségtudatosság valódi közösségi ügy legyen.
Táplálkozás, lélek, mozgás: a sikeres újrakezdés titkai
Új diéta, új edzésterv, új fogadalmak. Aztán jön egy nehéz nap, kimarad egy edzés, becsúszik egy pizza, és máris úgy érzed, elrontottad. Ilyenkor sokan inkább abbahagyják. Pedig nem az számít, hányszor kezdtél már bele – hanem az, hogy nem adtad fel.
Diétázol? Készítsd el a tökéletes hamis palacsintát reggelire
Ha diétázol, de nem akarsz lemondani a palacsintáról, itt a megoldás: a hamis palacsinta gyors, egészséges és bűntudatmentes reggeli vagy uzsonna minden napra
Wall Pilates kezdőknek és haladóknak – 15 perc a teljes tested átmozgatásához
A fal stabil támaszt nyújt, így a gyakorlatok biztonságosabbak és könnyebben kivitelezhetők, kezdőknek és haladóknak egyaránt.
PCOS és gyermekvállalás: Van remény? Van remény!
A PCOS vagy más néven policisztás ovárium szindróma egy különösen gyakori nőgyógyászati betegség, amely nagyon sok nőt érint világszerte, mégis rengetegen tabuként kezelik. Különösen azok, akik gyermekvállalási nehézségektől küzdenek.
Az új gasztrotrend: adj egy kovászt, kapsz egy barátot!
Október 16-án ünnepli a világ az Élelmezési Világnapot, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az egészséges táplálkozás, az élelmezésbiztonság és a fenntartható élelmiszerrendszerek fontosságára.
A brownie, amit nyugodt szívvel ehetsz – cukor nélkül is csábítóan finom
A brownie az a desszert, aminek egyszerűen nehéz ellenállni – most pedig elkészítheted a diétás, cukormentes változatát is. Puhán szaftos, csokisan gazdag, mégis könnyed és bűntudatmentes – pont olyan, amilyenre mindig is vágytál.
Ha imádod Dua Lipa zenéjét és izzasztó otthoni kardióra vágysz, ezeket ki kell próbálnod!
Összegyűjtöttünk három szuper cardió edzést, különböző hosszúságban – így attól függően választhatsz, mennyi időd van, és mennyire szeretnéd izzasztani magad: