A tavasz az újjászületésről, a megújulásról szól a bőrápolásban is: ahogy a szervezetnek, úgy a bőrnek is szüksége van felfrissülésre. A kora tavaszi időjárás ugyanúgy nyomot hagyhat testünk legnagyobb védelmi rendszerén, mint a tél, ezért fontos a megfelelő gondoskodás. Néhány hasznos tanács, miként lehet a bőre ragyogó, egészséges.

Tavaszi megújulás

Irány a kozmetikus!

Tavasszal akkor is érdemes elmenni a kozmetikushoz, ha egyébként nem jár rendszeresen kezelésre. A szakember szerint nagyon kevesen tudják pontosan, milyen típusú a bőrük, illetve a hölgyek nagy része azzal sincs tisztában, hogy milyen állapotban van a bőre. Akkor lehet a leghatékonyabb a bőrápolás, ha személyre szabott a napi bőrápoló rutin. A tavasz kezdetén a szakember különböző kezelésekkel segítheti a bőr megújulását. Az iontoforézises kezelés során kollagént, elasztint és vízben oldódó vitaminokat juttatnak a bőr mélyebb rétegeibe, ultrahangos kezeléssel pedig zsírban oldódó vitaminokkal táplálják a bőrt.

Használjon frissítő tonikot!

Akinek zsírosodásra hajlamos a bőre, annak érdemes naponta kétszer tonikkal áttörölnie az arcát. Használjon alkoholmentes, természetes fertőtlenítő, pórusösszehúzó, frissítő hatóanyagokat tartalmazó készítményeket.

Gondoskodjon megfelelő fényvédelemről!

Fényvédelemre egész évben szükség van, de a legtöbben télen hajlamosak elfeledkezni a naptejek használatáról, és csak az első tavaszi napsütés idején gondolnak újra a bőrük védelmére. Ha ön is így van ezzel, ideje beszerezni a megfelelő krémeket. Vásároljon a bőrtípusának, életvitelének leginkább megfelelő készítményeket, és ne feledje: már az áprilisi nap is veszélyes lehet, ezért ha a szabadban van, mindenképpen óvja a bőre egészségét.

Frissítsen!

A tavasz a hámlasztókúrák időszaka. A kezelésekhez általában gyümölcssavakat használnak, melyek elősegítik a természetes hámlást, regeneráló, fiatalító hatásúak. A hámlasztás során az elhalt hámsejteket kíméletesen távolítják el, elősegítve a bőr természetes megújulását. A bőr szerkezete finomabbá válik, felülete simább és bársonyosabb lesz. Az ilyen kezelések azonban fényérzékennyé teszik a bőrt, ezért minden esetben beszélje meg a kozmetikusával, milyen kezelést ajánl.

Hidratálja bőrét!

Itt az idő lecserélni a téli nehéz, tápláló arc- és testápolókat könnyebb, lágyabb textúrájú, vitaminokban gazdag, frissítő krémekre. A jó hidratáló krém finom réteget képez a bőrön, megvédve a kiszáradástól, a káros környezeti hatásoktól.

Nézze át a neszesszerét!

Minden tavasszal robban a színbomba, nem lesz ez másképp idén sem. Tanulmányozza a legfrissebb sminktrendeket, szerezzen be új darabokat. Ha marad a megszokott színvilágnál, akkor is vegyen mindenből újat, hiszen a tavaly nyári sminkcuccokat már nem lenne szerencsés használni.

Készítsen otthoni arcpakolásokat!

A tél nyomait otthon is eltüntetheti házi készítésű pakolások, maszkok segítségével. Készítsen tisztító pakolást 1 evőkanál mézből, 1 evőkanál mandulaolajból és 1 maréknyi őrölt napraforgómagból. A hozzávalókat keverje el, majd a masszát vigye fel a bőrére. Hagyja hatni 15 percig, majd bő vízzel öblítse le.

Ne feledkezzen meg ajkai védelméről!

Az ajkak kiszáradása nemcsak télen gond. Az erős napsugárzás ugyanúgy szárítja, igénybe veszi az érzékeny bőrt, mint a hideg és a szél. A száj vékony, érzékeny bőre rövid idő alatt kiszárad, berepedezik, de akár fel is hólyagosodhat. Ez nemcsak csúnya látvány, de nagyon fájdalmas is tud lenni. Használjon napvédőt tartalmazó ajakápolót, rúzst.

Törődjön a haja egészségével is!

Az őszi-téli időszak a hajszálakat és a fejbőrt is megviseli. Gyakori, hogy tavaszra a haj töredezetté, szárazzá válik, a fejbőr pedig viszketni, hámlani kezd, de sokan épp ellenkezőleg, a haj fokozott zsírosodásától szenvednek. A kúraszerűen alkalmazott hajpakolások jót tesznek a vitaminhiányos, sérült hajszálaknak és fejbőrnek.

Ezek is érdekelhetnek

Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.