diéta
Ha betartja tanácsainkat, már az első hét után is komoly meglepetésben lesz része.
címke: tipp
bikini
Szinte berobbant a strandszezon, így ideje megtalálni a tökéletes fürdőruhát. A hozzánk passzoló stílus mellett az is számít, hogy magabiztosnak érezzük benne magunkat.
nyári diéta
Szeretnél életmódot váltani, de nem tudod, hogy kezd el? Összegyűjtöttük a legegyszerűbb teendőket, melyek mind segítenek abban, hogy néhány hónap alatt csodás alakod legyen, és fantasztikusan érezd magad a bőrödben.
Szépségtrükk
Most, hogy beköszöntött jó idő, már a természetességre és vidámságra kell törekedni. A következő lépésekkel alig pár perc alatt elkészítheted a tavaszi sminkedet, és ragyogva jókedvűen indulhatsz el otthonról.
4 éve
Nem történik semmi jóvátehetetlen, ha az alábbi szabályokat néhanapján áthágod – sőt, akad közöttük olyan, amelyiket el is felejtheted, mert sokkal inkább tévhit, mint szabály.
Diétázol, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Fedezd fel azt a három egyszerű, friss paradicsomsalátát, amelyek gyorsan elkészíthetők, laktatnak, és tökéletesek a könnyed étrendedhez.
Fagylalt helyett is szuper megoldás, ha nyáron is figyelsz a vonalaidra, ráadásul pillanatok alatt elkészül. Egy baj van csak vele, nem tudsz eleget készíteni belőle.
Tudd kordában tartani a koleszterinszintedet természetes módon! Négy finom gyümölcs segíthet csökkenteni a „rossz” LDL-szintet és támogatni a szív egészségét – egyszerűen beillesztve a mindennapi étrendedbe.
Fogyás éhezés nélkül? Fedezd fel a South Beach diéta titkait és kezd el az életmódváltást még a nyáron! Mutatjuk, hogyan csináld!
Íme, 9 tipp, amivel kizárhatja a cukrot az életéből.
Egyre több üzlet kínál online vásárlási lehetőséget, így már fürdőruhát és fehérneműt is könnyedén rendelhetsz. De vajon rejt mindez egészségügyi kockázatokat? Ennek járunk most utána.
Sokan azt hiszik, hogy az egészséges étkezés csak drága alapanyagokkal, különleges porokkal és egzotikus magvakkal működik. De ez tévhit. Ha tudatos vagy, akkor szuperfoodok nélkül is tudsz jól enni, sőt, akár sokkal táplálóbban és olcsóbban is. Az egészséges diéta nem pénz kérdése – hanem szemléletmódé.
A kert szélén is ott virít, mégis alig ismerjük: a mezei katáng nemcsak gyönyörű, de természetes méregtelenítő, anyagcsere-serkentő és fogyást támogató növény. Ismerd meg közelebbről ezt az „álcázott” szuperélelmiszert!
