Tavasszal rengeteg természetes alapanyag áll a rendelkezésünkre, hogy gyógyítsuk, hidratáljuk, széppé tegyük a fáradt, megviselt bőrt. Itt az idő, hogy ön is elkészítse saját bőrápolóját néhány szezonális élelmiszerből – esetleg virágból. Olcsó, hatékony bőrápolás mindenkinek.

Olcsó és jó – bőrápolás otthon

Tojásos maszk

A tojás a tavasz, az új kezdet szimbóluma, és a nők már évszázadok óta használják a száraz bőr ápolására. A fehérje és a lecitin segít a bőr hidratálásában, a tejföl pedig természetes, enyhe hámlasztó.
Hozzávalók:
▶ 1 nyers tojás
▶ 1 evőkanál méz
▶ 1 evőkanál tejföl

Elkészítés: Keverje el a hozzávalókat, és a masszát vigye fel az arcra és a nyakra. Hagyja hatni 15-20 percig, majd langyos vízzel öblítse le.

Sárgarépás-írós maszk

Az író puhává, simává varázsolja a bőrt, segít megőrizni nedvességtartalmát. A sárgarépa A-vitamin-tartalmánál fogva ápolja, védi a bőrt. Ápoló maszk zsíros bőrre.
Hozzávalók:
▶ 2 evőkanál friss sárgarépalé
▶ 2 evőkanál író

Elkészítés: Keverje össze a sárgarépalevet és az írót. Vigye fel a pasztát az arc tiszta bőrére, hagyja állni 10-15 percig. Öblítse le langyos vízzel, majd finoman törölje át az arcát egy puha pamuttörülközővel.

Salátás arctisztító

A saláta gazdag vitamin- és ásványianyag-tartalmánál fogva tökéletes tisztító, ápoló. Segíti visszaállítani a bőr optimális pH-szintjét és ragyogó, élettel teli bőrszínt ad.
Hozzávalók:
▶ 1/2 fej saláta 4 csésze víz
▶ 1/8 teáskanál benzoin (gyógyszertárban kapható)

Elkészítés: Tegye a salátát egy edénybe, engedjen rá vizet. Közepes lángon forralja fel, majd lassan párolja egy órán keresztül. Utána hagyja kihűlni. Szűrje le, adja hozzá a benzoint. Töltse tiszta üvegcsébe. Használja naponta egyszer bőrtisztításra.

Rózsás arclemosó

A rózsa nemcsak a világ legromantikusabb virága, hanem természetes fertőtlenítő és tisztító is. Tökéletesen eltávolítja az olajat és más szennyeződéseket a bőrről.

Hozzávalók:
▶ 1 evőkanál szárított rózsaszirom
▶ 1 csésze fehérborecet
▶ 1/2 csésze rózsavíz
Elkészítés: Keverje össze a rózsaszirmokat az ecettel és hagyja a keveréket két hétig állni. Ezután szűrje le és keverje össze a rózsavízzel. Öntse a lemosót kis üvegbe. Öntsön pár cseppet egy pamut sminklemosó pamacsra, és törölje át vele a bőrét. Használja naponta kétszer.

llatos tusfürdő

Elkészítheti saját tusfürdőjét kedvenc illatából. Ajándéknak is kiváló.
Hozzávalók:
▶ 1/2 csésze illatmentes folyékony szappan
▶ 1 teáskanál mandulaolaj
▶ 4 csepp illóolaj (vagy nyugtató kamilla, rózsa, levendula, rozmaring, vagy energetizáló citromfű, eukaliptusz)
Elkészítés: Keverje el az összes hozzávalót. Öntse egy tiszta műanyag edénybe, használja reggel és este zuhanyozásnál.

Virágszirmos víz gőzöléshez

A virágszirmok bőrpuhító hatását érdemes kihasználni ebben a szezonban.
Hozzávalók:
▶ 2 csésze forrásvíz
▶ 1/2 csésze friss virágszirom (ibolya-, rózsa-, árvácska-, kamélia- és kankalinszirmok)
Elkészítés: Forralja fel a vizet, majd adja hozzá a virágszirmokat. Hagyja állni öt percig, majd hajoljon a vízhez közel úgy, hogy közben egy kendőt vagy törülközőt tart a feje köré, hogy felfogja a gőzt. Üljön öt percig a gőzben, majd öblítse le az arcát hideg vízzel.

Nyugtató kézkrém

A kézkrém összetevői ápolják, táplálják a száraz, igénybe vett bőrt, erősítik a körmöket. Hozzávalók:
▶ 3 evőkanál reszelt méhviasz
▶ 1 evőkanál folyékony lanolin
▶ 1/2 csésze szezámolaj
▶ 2 evőkanál kamillatea
▶ 1 evőkanál kókuszolaj
▶ 1 teáskanál méz
▶ 1/8 teáskanál szódabikarbóna

Elkészítés: A méhviaszt és a kókuszolajat mikrohullámú sütőben olvassza meg (ne forralja fel), majd keverje el a többi hozzávalóval. Öntse a masszát egy tiszta edénybe. Hagyja állni legalább 8 órán át. Közben többször keverje meg. Használja akár naponta többször.

Ezek is érdekelhetnek

Otthoni fitnesz rutin kialakítása egyszerű eszközökkel
Az otthoni aktív életmód nem igényel drága gépeket vagy teljes edzőtermi felszerelést.
Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Omega-3 és az agyunk: Memória, koncentráció, kiegyensúlyozott hangulat
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?