Amerikában a Halloween a gyerekek vigassága: cukormázas almák, cukorkakéregetés és maszkabál. Nálunk mindenszentek és a halottak napja összefonódva a felnőttek megemlékezése – és a tengerentúlinál meghittebb, kissé szomorkásabb keresztény ünnep. Hogyan lehet ötvözni a kettőt? Ehhez adunk kreatív ötleteket.

Meghitt, mégis derűs percek: kreatív ötletek mindenszentekre

 

mindenszentek

Hozzuk be az október végi-november eleji napokba a Halloween vidám pillanatait és a mindenszentek meghittségét is
Fotó: Shutterstock

Családi kreativitás

Mint minden ünnep, ez a hűvös őszi nap is alkalmas arra, hogy együtt legyünk, és a megemlékezést egy kis közös kreatív foglalatossággal tegyük még meghittebbé, sőt, akár derűsebbé.

  • Mivel gyertyát gyújtunk elhunyt szeretteinkért, készíthetünk, önthetünk gyertyákat, mécseseket gyerekeinkkel együtt. Ha megnézegetjük a dédimami régi fotóit, felelevenítjük a közös emlékeket, akkor könnyen kitalálhatjuk, milyen színű, milyen díszítésű gyertyának örülne. (Ehhez kreatív hobbiboltban kaphatunk gyertyadíszítő csíkokat, gyöngyöket, színes lapokat.)
  • Régi magyar népszokás volt, hogy mindenszentek és halottak napja között nem dolgoztak, csak őröltek, kukoricát morzsoltak. Ennek a hagyománynak a felelevenítésére mi is fonhatunk otthon fekete-sárga szemű díszkukoricából ajtóra való díszt. A lepotyogott szemekből pedig (kartonlapra ragasztóval) mozaikképet készíthetünk.
  • Mivel halottak napjára sok helyen szokás volt sót, vizet, kenyeret kitenni az asztalra, készíthetünk a babaházba is só-liszt gyurmából (só, liszt, víz) „ételeket”. A masszából formázzunk kenyeret, kalácsot, apró kiflit – majd a pár napos teljes száradás után fessük meg vízfestékkel, és lehet teríteni a babáknak. Tipp: ha a gyurmához kevés étolajat is adunk, nem fog megrepedezni.

 

RECEPTAJÁNLÓ

Sütőtökös bableves

Hozzávalók:

  • 1 közepes sütőtök
  • 1 doboz vörösbab-konzerv
  • 2 közepes fej hagyma
  • rozmaring (ha lehet friss)
  • bors
  • olívaolaj
  • A tálaláshoz:
  • tejföl
  • füstölt sajt

Elkészítése:

Az apróra vágott hagymát az olívaolajon megdinszteljük, majd rádobjuk a kockákra vágott sütőtököt, és közepes lángon megpirítjuk, majd felengedjük 1,5 liter vízzel (esetleg előző napról megmaradt levessel), fűszerezzük. Mikor már majdnem teljesen megfőtt, hozzáadjuk a lecsöpögtetett, lemosott babot, és készre főzzük. Tálalásnál egy teáskanál tejfölt rakunk mindegyik tányérba, és reszelt füstölt sajttal szórjuk meg.

 

Sütőtökkompót

Hozzávalók:

  • 1 kisebb sütőtök
  • édesítő
  • étkezési keményítő

Elkészítése:

A sütőtököt megtisztítjuk, felaprózzuk, feltesszük főni édesítővel. Nem kell pépesíteni, mert szétfő. 1 kanál keményítőt feloldunk vízzel, és hozzákeverjük. Azonnal fogyasztható. Aki nem diétázik, édesítő helyett cukrot használjon.

 

 

 

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Otthoni fitnesz rutin kialakítása egyszerű eszközökkel
Az otthoni aktív életmód nem igényel drága gépeket vagy teljes edzőtermi felszerelést.
Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Omega-3 és az agyunk: Memória, koncentráció, kiegyensúlyozott hangulat
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?