Reggelente az óra harsogó hangjára ébredni nem túl kellemes. De mielőtt visszaaludna „még öt percre”, gondolja végig, hogy mivel tudna egész napra jókedvet szerezni magának és partnerének? Egy gyors reggeli összebújással! A reggeli szex nemcsak kitűnő napindító, hanem egészséges is: a szextől megnövekedett immunglobulinszint segít elpusztítani a baktériumokat és vírusokat. Az orgazmus hatására olyan hormonok szabadulnak fel, amelyek szépítik a bőrt és a hajat, sőt a fejfájás is csillapodik, a stressz pedig enyhül.

Kímélő napindító – Szex reggel

Frissüljön fel!

A nyugodt reggelek érdekében cserélje le erős hangú ébresztőóráját és válasszon olyat, amely lágy dallamokkal ébreszt. A reggeli szexet ellenzők egyik leggyakoribb kifogása a rossz lehelet. Ha sikerült magához térnie, osonjon ki a fürdőszobába, és alaposan mosson fogat. nem csak a lehelete lesz kifogástalan, de a mentolos fogkrém és szájvíz az orális szexnél is tud meglepetést okozni.

Ébressze fel az alvó oroszlánt!

Ha visszatért a fürdőszobából, de partnere még az igazak álmát alussza, próbálja finoman felébreszteni őt: tegye a kezét párja combjára, a csípő közelébe, miközben ujjai kedvese pénisze felé néznek. Hüvelykujjával masszírozza ezt a területet lassú, körkörös mozdulatokkal. Az ősi tanítás szerint így vér áramlik az alsó régiókba, ami igazán jó kezdés a reggeli szerelmeskedéshez.

Használja ki, amit a természet nyújt!

A férfiak reggel csúcsformában vannak és ösztönösen kívánják a szexet. Alvás közben ugyanis szervezetükben emelkedik a tesztoszteronszint, amely aztán az ébredés utáni három órában a legmagasabb. Pazarlás lenne ennyi energiát veszni hagyni. Ráadásul az ön reggeli illata még inkább feltüzelheti kedvesét, hiszen ilyenkor még nincs elnyomva különféle vegyi anyagokkal a természetes testszag, ami kimondottan izgató a férfiak számára. Az pedig ismert, hogy a férfiak illata – az a bizonyos pézsmaszag – bizonyítottan növeli a nők libidóját. Arról nem beszélve, hogy a bőr is sokkal érzékenyebben reagál az érintésre az ébredés utáni pillanatokban.

Fürdőszobai kaland

A reggeli szexcsata színhelye nem csak az ágy lehet. A zuhanyozó alatt szerelmeskedni nagyon romantikus, de a legtöbb fürdőszobában túl kicsi a hely ahhoz, hogy zavartalanul élvezhessék egymást. Ha tágas a zuhanykabin, érdemes belevágni a nagy kalandba. A meleg víz hatására ugyanis az erek kitágulnak, és a bőr még érzékenyebbé válik. Ha pedig friss illatú, élénkítő tusfürdőt és szappant, olajat is bevetnek, még felejthetetlenebb lesz az élmény. De akkor is meglepheti kedvesét, amikor éppen kilépett a zuhany alól – a padló vagy a mosógép mindig „kéznél van”.

Testedzés helyett

A szex átmozgatja az egész testet, izzaszt és megnöveli a pulzust. A reggeli szex akár egy kardioedzésnek is beillik, nem beszélve arról, hogy javítja a közérzetet, fitté és energikusabbá tesz – kávé és más egyéb serkentők nélkül is. A lendületes napindítónak köszönhetően a munkában is sikeresebb és hatékonyabb lehet.

Önbizalom- és kapcsolaterősítő

Ha úgy érzi, kívánatos és képes az örömszerzésre, magabiztosabbá válik, és ez az élet más területein is megmutatkozik. Az oxitocin és a reggeli együttlét kombinációja pedig azt eredményezi, hogy látványosan erősödik a párja és ön között az összetartozás érzése. A reggeli szex emléke egész nap kísérni fogja, biztosítva, hogy ne azon aggódjon, a gyerek otthon felejtette az uzsonnáját

Ezek is érdekelhetnek

Otthoni fitnesz rutin kialakítása egyszerű eszközökkel
Az otthoni aktív életmód nem igényel drága gépeket vagy teljes edzőtermi felszerelést.
Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Omega-3 és az agyunk: Memória, koncentráció, kiegyensúlyozott hangulat
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?