Csajok
Ha a szerelem fáj...
A szex az egyik legjobb dolog a világon, tény azonban az is, hogy a sok-sok kellemes perc mellett néha bizony problémák is felmerülnek szeretkezés közben és után. Kínos sérülések bármikor előfordulhatnak, még ha nem is beszélünk ezekről. Íme, a leggyakoribb szexbakik, valamint ötletek a gyógyításra.
Életek és sztorik
A kapcsolat elején minden tökéletesnek tűnik: lángoló szerelem, sok-sok együtt töltött idő. Ám ahogy múlnak a hetek, hónapok, egyre nehezebb életben tartani a szenvedélyt. A boldog és tartós párkapcsolatról nem elég álmodozni, meg is kell érte dolgozni mindkét félnek. Tippek és tanácsok, hogy a szerelem túlélje a szürke hétköznapokat.
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.
Ha ezekből eszegetsz a nap folyamán többször, jobban fogod bírni a forróságot!
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.