Olyan szépen mondja a nyelvünk: a kapcsolatban ott a kapocs, ami összetart. A rohanó hétköznapokban könnyű természetesnek venni, hogy semmit sem kell tennünk az összetartozásért. Pedig minden egyes nap meg kellene találnunk a kapcsolódás módját szeretteinkhez.

Kerüljön kapcsolatba!

Amikor felmerül az a téma, hogy tenni kell a kapcsolatainkért, azonnal mindenki a szerelmi kapcsolatára gondol, és arra, hogy akkor gyorsan kell egy gyertyafényes vacsora, a férfi hozzon rózsát, a nő meg vegyen csábos fehérneműt. Egy estére lehet ez jó, de másnap és harmadnap már unalmas lesz. Arról nem is beszélve, hogy a kapcsolatainkat a gyerekeinkkel, a szüleinkkel és a barátainkkal is érdemes gondozni, fenntartani, fejleszteni. Nem kell rögtön egetverő dolgokra gondolni, hanem pont azokra az apróságokra, amelyeket hajlamosak vagyunk elfelejteni, elhanyagolni. Ez pedig a beszélgetés, az érdeklődés, a közös tervezés, álmodozás.

Új nap, új esély

Minden egyes új nap reggelén újra fel kell venni a kapcsolatot a családtagjainkkal. Mennyivel kellemesebb egy olyan reggel, amikor mindenki szívélyesen üdvözli a másikat, nem csak odamorog valami köszönésfélét. Ha nem ülünk  le rögtön a híreket megnézni, hanem  kimegyünk a teraszra vagy az erkélyre és ott isszuk meg a kávét, átbeszéljük, kinek mi a terve a napra, mi várható, mikor lesz újra együtt a család. Valamint, ha hasonlóképpen végződik nap, nem csak a tévé bámulásával. Jaj, ne már – gondolhatják –, ez olyan banális!  De csak annak tűnik. A kapcsolatok zöme a kommunikáció hiányán csúszik el,  az elidegenedéshez a legjobb  út, ha nem beszélgetünk vagy csak keveset. Sokszor ajánlják magazinok, hogy napközben is keressük egymást apró gesztusokkal, de ez nem biztos, hogy a legjobb ötlet. Zaklatni nem  kell a másikat, mindenkinek megvan a munkahelyi önálló élete, ennek minden momentumáról nem kell tudnia a másiknak.

Érdekel, így érdeklődöm

Az érdeklődés a másik iránt sokkal többet ad, mint gondolnánk. Ha érdekelnek a dolgai, amit  mesél, a tervei, és igen, a focimeccs eredménye is, azzal azt mutatjuk, hogy benne vagyunk az életében, együtt vagyunk,  közösségben és intimitásban élünk. Az intimitás megélése nemcsak a szexben fejeződhet ki, hanem az egy húron pendülésben, a lelki és szellemi összetartozásban is. A tágabb közösséghez szüleink, rokonaink, barátaink is hozzá tartoznak. Nyilván képtelenség mindig mindenkivel napi szinten mindent átbeszélni, nem is kell. Egy rövid telefon vagy e-mail is kapcsolatban tart, a másik tudja, hogy számíthat ránk, nem felejtettük el.
 

Ezek is érdekelhetnek

A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.
10 bevált módszer, hogy a klimax alatt is elkerüld a hízást
Mutatjuk azt a 10 bevált módszert, amely valóban segíthet menopauza alatt is formában maradni.