A kánikulában a lábbeliket is minimalizáljuk. Munkába elég egy csinos papucs, otthon vagy a strandon egy flip-flopban jó szaladgálni. Szellős, kényelmes, olcsó, így egész kollekciót lehet begyűjteni a nyárra. De vajon jót tesznek ezek a lábunknak?

Papucskalauz

Szakemberek szerint nem a legjobb ötlet hosszasan hordani ezeket a lábbeliket. Azzal nincsen semmi baj, ha a strandon ilyet használunk, de sétára, mindennapos gyaloglásra már nem jó. Egyrészt, mert könnyen kidörzsölik a lábujj közötti bőrt, ami nem csak fájdalmas, de az utca porával érintkezve még el is fertőződhet. Gondoljuk meg, mennyi kosz kerülhet a lábunkra, mondjuk, ha egy nagyobb városban sétálgatunk. Egy 2009-ben publikált amerikai tanulmány szerint egy városban is hordott vietnami papucs közel 18 000 különféle baktériumnak adhat otthont, beleértve a leggyakoribb, sebfertőzést okozó, gennykeltő baktériumot, és más, fekáliából származó kórokozókat is. Azért ez elég rosszul hangzik, ugye?

Ezekben a papucsokban könnyű megbotlani: egy rossz lépésnél könnyen begyűrődik az orruk, aminek következtében szép nagyot lehet esni. Azt is sokan megtapasztalhattuk, hogy idővel megfájdul benne a lábunk, mert egyfajta kényszertartással tartjuk a lábujjainkkal a pántot. Ez pedig hosszú távon izomfájdalomhoz vezethet vagy görcsölni kezd a lábujj. Emellett a szakemberek arra is felhívják a figyelmünket, hogy ezek a papucsok nem támasztják alá a talpat, és nem nyelik el a lábat ért ütéseket sem, nem csillapítják a rezgést, ezért nem alkalmasak arra, hogy nagyobb távolságra vagy sportolás közben hordjuk őket. A lúdtalpasoknak pedig különösen kerülni kellene, mert a flip-flop komoly talpfájdalmat okozhat, amit elég hosszadalmas kikezelni.

Milyen a jó papucs?

  • Megfelelő méretű, amiről nem lóg le a lába.
  • Vastagabb, merevebb talpú.
  • A talprésze bőr, hogy ne csúszkáljon és izzadjon benne a láb.
     

Ezek is érdekelhetnek

Színek és anyagok, melyek vékonyítanak
A megfelelő ruházati anyagok és minták megválasztása elősegítheti az áramvonalasabb sziluette kialakítását.
3 édesség, amit fogyni vágyóként is nyugodtan ehetsz húsvétkor
Húsvétkor sem kell lemondanod az édességekről, ha figyelsz az alakodra! Mutatok három egyszerű és finom desszertet, amit bűntudat nélkül élvezhetsz az ünnepi asztalon.
Nem tudsz fogyni? 5 dolog, amitől piszokul lelassul az anyagcseréd
Hiába edzel és eszel tudatosan, a fogyás mégsem indul be? Lehet, hogy az anyagcseréd lassult be – mutatjuk az 5 leggyakoribb hibát, amit érdemes mielőbb elkerülnöd!
Gyaloglással fogynál 50 felett? Íme egy heti edzésterv!
Nézd meg, hogyan építheted be ezt a mozgásformát a mindennapjaidb
Ez a tavaszi turmix segít legyőzni az édesség utáni vágyat
Friss zöld alma, spenót, kivi és egy csipet lime adja meg a tökéletes lendületet a napodhoz, mindezt természetes, finom és frissítő formában.
Puha, szaftos, diétás: így készül a banános répatorta
Szeretnél valami igazán finomat, de nem akarod felrúgni a diétádat? Ez a banános répatorta tökéletes választás, ha édességre vágysz, de egészségesebb alapanyagokkal dolgoznál.
3 recept a húsvéti ünnepre, ha kerülni akarod a szénhidrátot
A legszebb tavaszi ünnep elképzelhetetlen főtt sonka, tojás, torma nélkül. De a megrakott asztalon főszerephez jutnak a friss tavaszi zöldek is.
Életmódváltás: "Volt, hogy csak az XL-es nadrágok jöttek rám"
Az életmódváltás akkor lépett be Rafael Szonja életében, amikor minden szempontból mélyponton volt, egészségügyi problémák jelentkeztek nála és az akkori kapcsolata is tönkrement. A sokadik nekifutásra sikerült kialakítania egy olyan rendszert, amivel fokozatosan leadta a plusz kilókat…

Ajánlataink