Mindenki dús és egészséges hajkoronát szeretne. Ha úgy érzi, hogy a haja erőtlen, gyenge és nagyon hullik, itt az idő, hogy közelebbről is megvizsgálja, mi állhat a háttérben. A hajhullás, a hajszálak állapota utalhat mentális és fizikai betegségekre egyaránt, érdemes hát komolyan utánajárni, mi lehet a gond. Íme, a leggyakoribb okok, amelyek a haj ritkulásához vezethetnek.

Árulkodó hajproblémák

FIZIKÁLIS ÉS ÉRZELMI STRESSZ

Míg a kisebb mértékű stressz jótékony hatású – stimuláló élmény, mely energetizál, aktivizál, motivál –, addig a túlzott stressz megbetegíti a szervezetet. Stressz hatására a szervezetben olyan hormonális folyamatok játszódnak le, melyek kihatnak a szervezet fizikai és mentális egészségére is. Egyebek mellett a bőrben is kóros folyamatok indulnak el: az erek összeszűkülnek, a pórusok összehúzódnak, a bőr felszíne hideggé, nyirkossá válik. Ezen folyamatok eredményeképpen romlik a bőr, a hajhagymák és a szőrtüszők tápanyag- és oxigénellátása.

Stressz hatására erősödik a haj zsírosodása, nehezen kezelhetővé válik. Stressz ként éli meg a szervezet a lázas állapotot, a sebészeti beavatkozásokat, műtéteket, a súlyos, krónikus betegségeket, de még egy egyszerű megfázást is. Ugyanilyen káros az emocionális, érzelmi stressz, az idegeskedés, lelki trauma is. Sokkos állapot hatására a hajhagymák hirtelen felfüggesztik növekedési fázisukat, és nyugalmi fázisba kerülnek, majd kihullanak. A hajhullás 3-6 hónappal a fizikai vagy lelki stressz bekövetkezte után jelentkezik, és akár 6-8 hónapig is fennmaradhat, így nehéz a kiváltó okot megtalálni.

Mit tehet? Ha valóban érzelmi vagy fizikai stressz okozza a hajhullást, akkor a haj növekedése néhány hónap után újra megindul. Törekedni kell a stresszorok kiiktatására és érdemes stresszoldó technikákat elsajátítani. Fontos a nyugodt és elegendő alvás, a rendszeres sportolás.

BETEGSÉGEK

Nőknél gyakori, hogy hajhullást okoz egy gócfertőzés vagy gyulladásos folyamatok, mint például nőgyógyászati megbetegedések, kezeletlen fogászati problémák, fülorr-gégészeti betegségek vagy krónikus epehólyag-gyulladás. Előfordulhat, hogy a hajhullást valamilyen autoimmun folyamat okozza: ekkor a hajszálak szőrtüszői a növekedési periódusban gyulladásban vannak.

Mit tehet? A hajhullás pontos okának felderítéséhez szükség lehet góckutatásra. Ekkor a kivizsgálás során olyan elváltozásforrást keresnek az orvosok, amely távoli, a kiindulási ponttal nem mindig összefüggő területen jelentkező tüneteket okoz, és a folyamat krónikus jellege miatt panaszt általában nem is okoz.

MAGAS TESZTOSZTERONSZINT

A férfi hormonok relatív többlete gyakran okoz nőknél férfias típusú hajhullást. Az androgén alopecia az egész fejbőrt arányosan érintve, jelentős ritkulást okoz a hajállományban, aminek következtében a fejbőr a homlok feletti zónában láthatóvá válik a megritkult haj miatt. Gyakori jelenség ez változókorban, amikor az addig védő molekulaként működő ösztrogén szintje drasztikusan csökken.

A tesztoszteron a hajgyökérben átalakulva lerövidítheti a hajszálak növekedési idejét, miközben megvastagítja a gyökér körüli kötőszöveteket, elzárva a tápanyag útját a gyökértől. Ha fiatal nőknél figyelhetők meg a hormonális hajhullás jellegzetességei, akkor érdemes a kiváltó ok, valamilyen hormonális rendellenesség után kutatni. Ha a hajhulláshoz menstruációs zavar, esetleg szőrösödés és aknés bőrtünetek is társulnak, gondolni kell a policisztás ovárium szindróma lehetőségére.

Mit tehet? A fogamzásképes korban lévő nőkön jelentkező androgén típusú hajhullás tünetileg jól kezelhető a fogamzásgátló hatással is rendelkező antiandrogén szerekkel. Változókorban megoldás lehet a fejbőr táplálása, hidratálása, a hajhagymákhoz speciális kezelésekkel eljuttatott vitaminok, nyomelemek és keringésfokozók, növekedési faktorok.

Ezek is érdekelhetnek

Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?
Őszi ízorgia: saláták, amikbe beleszeretsz
Az ősz a színek, ízek és vitaminok időszaka. Ha szeretnél változatos, tápláló és könnyen elkészíthető salátákat az asztalodra, ezek a receptek tökéletesek: lédús sült paradicsom, fűszeres édesburgonya, ropogós céklacsipsz, grillezett ananász – mindez egy tálban, hogy a hűvösebb napokon is tele legyél energiával és vitaminnal.
5 magyar étel, amit soha ne egyél vacsorára, ha diétázol
Ha fogyni szeretnél, nem mindegy, mi kerül a tányérodra este. Vannak magyar ételek, amelyek bármilyen finomak is, vacsorára igazi kalóriacsapdát jelentenek. Mutatom az 5 legrosszabbat, amit jobb, ha elkerülsz, ha tényleg látni szeretnéd az eredményt a diétádban.