A kórokozók melegágya

A gyermekközösségekben a fertőzések viszonylag gyorsan terjednek. Az egészen kicsik gyakran elfeledkeznek a zsebkendő használatáról, így egy-egy tüsszentés során is számos vírus és baktérium kerülhet a levegőbe. A közösen használt játékokon is számos kórokozó rejtőzhet. A gyerekek a felnőtteknél gyakrabban érintik meg az arcukat, veszik a szájukba a kezüket, így a fertőzéseket is könnyebben elkaphatják. A déli alvásidőben a kicsik egy magasságban, szinte egymás mellett fekszenek, így egy-két köhögés és tüsszentés is mindenkihez könnyebben eljut.

Higiénia a kicsiknél

Szerencsés, ha a kicsinek már eleve megtanítjuk, hogy tüsszentésnél-köhögésnél használjon zsebkendőt, ne csak a kezével akadályozza meg a bacik terjedését. Az is fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzük, tud-e helyesen kezet mosni: alaposan átdörzsölve, szappannal, a végén leöblítve.

Friss levegőn télen-nyáron

Az immunrendszer éréséhez fontos, hogy a kicsi minden évszakban, naponta töltsön el bizonyos időt a szabadban, mozgással. Hűvösebb időben se zárkózzunk a négy fal közé, gesztenyét, levelet szedni, szánkózni vagy csak havat lapátolni a kicsiknek is érdekes program lehet.

Vitaminok és egészséges nyalánkságok

A friss gyümölcsökről ősszel sem kell lemondani. Körtéből, szőlőből, szilvából a gyerekek is szívesen falatoznak. A probiotikumok is fontos szerepet játszanak a légúti betegségek megelőzésében és kezelésében. Nyár végén, kora ősszel érdemes egy immunrendszererősítő probiotikum-kúrát beiktatni.

Pihenésre, alvásra is jusson idő!

Stresszes időszakban felnőttként is könnyebben megbetegszünk. Az új közösségbe való beszokás bizony sok izgalommal is jár, így különösen fontos, hogy a gyermek számára lehetőséget biztosítsunk az új helyzet feldolgozására. Hagyjunk időt a pihenésre, hogy a gyermek legalább 1011 órát aludhasson. Elegendő alvás hiányában a gyermekek a fertőzésekkel szemben fogékonyabbá válhatnak.

Betegségek és antibiotikum

A fertőzések száma tehát csökkenthető, de teljesen nem lehet elkerülni őket. A téli időszakra vonatkozóan, évi 4-5 hurutos betegség átlagosnak mondható. Bár a betegségek kezelése sokszor jelentős időt és energiát emészt fel, mégse akarjuk azt, hogy a gyerek soha ne legyen beteg. Ez egy fontos folyamat ugyanis, az egyes betegségeket leküzdve érik az immunrendszere, készül az életre. Ami inkább lényeges, hogy kerüljük az antibiotikumszedést, mivel a fertőzések 85 százaléka gyermekkorban vírusos eredetű, amire az antibiotikum nem hat. A fennmaradó 15 százalék azonban olyan betegség, amelynél valóban nem lehet megkerülni az antibiotikumot, mert annak súlyos szövődményei lehetnek. Például középfülgyulladásból agyhártyagyulladás lehet, tüszős mandulagyulladásból szívbelhártya-gyulladás, hólyaghurutból vesemedencegyulladás.