Ki ne szeretné a csontozata egészségét és erősségét megtartani a téli hónapokban is?

Tökéletes kombináció a csontok egészségéért

Azok, akik megerőltető fizikai munkát végeznek, vagy akik irodában dolgoznak és ritkán jutnak a friss levegőre, vagy akik gyenge csontozattal rendelkeznek és szeretnék megelőzni az időskori csontritkulást, biztosan gondoltak már arra, hogy táplálékkiegészítőkkel is segítsék a szervezetük optimális működését. Ugyan nagyon fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, ám vannak helyzetek, amikor pusztán az étkezéssel nem tudjuk megadni a testnek mindazt, amire szüksége van. Azoknál, akik aktívan sportolnak, ugyancsak fontos a csontozat, a vitalitás megőrzése.

Ahhoz, hogy egészségesen éljünk, fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk és odafigyeljünk arra, hogy milyen tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat juttatunk a testünknek. A szervezet ideális működéséhez az egyik legfontosabb vitamin a D-vitamin, ami többek között hozzájárul az egészséges csontozat és izomfunkció fenntartásához. A csontozat normál állapotának megőrzéséhez emellett K-vitaminra és kalciumra is szükség van. A D3+K2+CALCIUM TRIACTIVE kapszula olyan D3-vitamint, K2-vitamint és kalciumot tartalmazó sajátos étrend-kiegészítő készítmény, amelynek szedése a csontozat normál fenntartásában segíthet. A készítmény összetevői szinergensen, egymás hatását kiegészítve és felerősítve, tökéletes kombinációban a csontozat védelmét, erősítését, valamint vitalitásának megőrzését szolgálhatják.

Akinek fontos a csontok egészsége

A D3+K2+CALCIUM TRIACTIVE kapszulában található D-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat és az egészséges izomfunkció fenntartásához. Szükségünk van D-vitaminra a fogazat megőrzéséhez és az immunrendszer normál működéséhez és ahhoz is, hogy a kalcium és a foszfor felszívódása és hasznosulása, valamint a vér kalciumszintje ideális legyen. A K-vitamin a véralvadáshoz, valamint a kalcium csontokba és fogakba történő beépüléséhez nélkülözhetetlen. Összességében mind a D, mind a K-vitaminra szükség van a megfelelő kalcium-anyagcseréhez.

A kalcium a testünkben leggyakrabban előforduló ásványi anyag, 99%-a a csontozatban és a fogakban található meg. Ezért nem is meglepő, ha a csontozat egészségének védelméhez elengedhetetlen az ásványi anyag pótlása. A szakértők különösen a fizikailag aktív embereknek ajánlják, és persze mindenkinek, akinek fontos az egészséges, erős csontozat.

D-vitamin források

Fotó: Shutterstock

Ha a D-vitamint étkezéssel pótolnánk, a halak, a tojás és gomba fogyasztását javasolják a szakemberek. Ha a K-vitamin bevitele a cél, a kelkáposztát, a spenótot, tejtermékeket és olajos magvak érdemes a gyakran a tányérra tenni. Ha a táplálékkiegészítőkben bízunk, tökéletes választás lehet a csontozat egészségét szolgáló D3+K2+CALCIUM TRIACTIVE kapszula, amit kozmetikai kezelés előtt és után is ajánlott szedni a gyorsabb sebgyógyulás érdekében és azért is, mert a K-vitamin elősegíti a véralvadást és véd a fertőzések kialakulása ellen.

Képforrás: multi-vitamin.hu

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Rubint Réka és Schóbert Norbert új digitális közösséget indított: Fitt Magyarországért
Rubint Réka és Schóbert Norbert új kezdeményezést indítottak, amely túlmutat a hagyományos edzéseken és az egyéni életmódváltáson: megszületett a Fitt Magyarországért Digitális Polgári Kör, amelynek célja, hogy a mozgás és az egészségtudatosság valódi közösségi ügy legyen.
Táplálkozás, lélek, mozgás: a sikeres újrakezdés titkai
Új diéta, új edzésterv, új fogadalmak. Aztán jön egy nehéz nap, kimarad egy edzés, becsúszik egy pizza, és máris úgy érzed, elrontottad. Ilyenkor sokan inkább abbahagyják. Pedig nem az számít, hányszor kezdtél már bele – hanem az, hogy nem adtad fel.
Diétázol? Készítsd el a tökéletes hamis palacsintát reggelire
Ha diétázol, de nem akarsz lemondani a palacsintáról, itt a megoldás: a hamis palacsinta gyors, egészséges és bűntudatmentes reggeli vagy uzsonna minden napra
Wall Pilates kezdőknek és haladóknak – 15 perc a teljes tested átmozgatásához
A fal stabil támaszt nyújt, így a gyakorlatok biztonságosabbak és könnyebben kivitelezhetők, kezdőknek és haladóknak egyaránt.
PCOS és gyermekvállalás: Van remény? Van remény!
A PCOS vagy más néven policisztás ovárium szindróma egy különösen gyakori nőgyógyászati betegség, amely nagyon sok nőt érint világszerte, mégis rengetegen tabuként kezelik. Különösen azok, akik gyermekvállalási nehézségektől küzdenek.
Az új gasztrotrend: adj egy kovászt, kapsz egy barátot!
Október 16-án ünnepli a világ az Élelmezési Világnapot, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az egészséges táplálkozás, az élelmezésbiztonság és a fenntartható élelmiszerrendszerek fontosságára.
A brownie, amit nyugodt szívvel ehetsz – cukor nélkül is csábítóan finom
A brownie az a desszert, aminek egyszerűen nehéz ellenállni – most pedig elkészítheted a diétás, cukormentes változatát is. Puhán szaftos, csokisan gazdag, mégis könnyed és bűntudatmentes – pont olyan, amilyenre mindig is vágytál.
Ha imádod Dua Lipa zenéjét és izzasztó otthoni kardióra vágysz, ezeket ki kell próbálnod!
Összegyűjtöttünk három szuper cardió edzést, különböző hosszúságban – így attól függően választhatsz, mennyi időd van, és mennyire szeretnéd izzasztani magad: